Một số kiến thức về sức khỏe bạn nên biết

Phụ nữ thường có lượng cholesterol HDL cao hơn nam giới, hay nam giới có nguy cơ ung thư cao hơn phụ nữ…là một trong nhiều kiến thức về sức khỏe bạn nên biết

>>> Tác dụng sâm Ngọc Linh

Phụ nữ có khứu giác nhạy bén hơn nam giới. Phụ nữ có khả năng phát hiện mùi nhạy bén hơn so với nam giới bởi theo một nghiên cứu được đăng tải trên PLOS ONE thì số lượng tế bào ở cơ quan khứu giác ở phụ nữ nhiều hơn nam giới.

Ung thư vùng đầu và cổ tấn công nam giới nhiều hơn phụ nữ. Theo thống kê của Hiệp hội Ung thư Quốc gia Mỹ ước tính rằng trong năm nay, khoảng 30.000 nam giới được chẩn đoán ung thư khoang miệng hay vòm họng, trong khi có chỉ 12.000 ca đối với nữ giới. Và khi nói đếnung thư thực quản thì có tới 14.000 nam giới có khả năng phát triển bệnh trong năm nay, trong khi con số này ở nữ giới là 3.000 người.

Chính thói quen nghiên rượu và thuốc lá dẫn tới điều này. Mặc dù tỷ lệ phụ nữ sử dụng thuốc lá và rượu có xu hướng tăng lên, nam giới vẫn chiếm số lượng cao hơn, do đó, họ có nhiều khả năng mắc phải các bệnh ung thư trên hơn.

Mức cholesterol HDL ở phụ nữ cao hơn nam giới. Cholesterol HDL, một loại cholesterol tốt, thường được liên kết với một trái tim khỏe mạnh. Lượng cholesterol HDL trong cơ thể người phụ nữ cao hơn là nhờ khả năng ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch ở phụ nữ tiền mãn kinh. Estrogen làm tăng cholesterol tốt trong suốt thời gian sinh nở của phụ nữ – lúc mà lượng estrogen đạt đỉnh.

• duoc lieu tu nhien

Lượng estrogen sản xuất ra sẽ giảm đi sau thời kỳ mãn kinh và cùng với đó là cholesterol HDL giảm theo. Nhưng nếu bạn tiếp tục ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và thường xuyên kiểm tra mức cholesterol thì lượng HDL của bạn có thể tiếp tục được giữ ở phạm vi khỏe mạnh, do đó bạn có thể chống lại các bệnh tim mạch.

Não phụ nữ có khả năng ghi nhớ tốt hơn nam giới. Nghiên cứu tại Na Uy cho thấy phụ nữ có trí nhớ đối với mọi thứ tốt hơn hẳn nam giới. Mặc dù nhìn chung người cao tuổi thường có nhiều vấn đề về trí nhớ nhưng nam giới ở mọi lứa tuổi già, trẻ đều hay quên hơn nữ giới. Các nhà khoa học cho rằng có thể là do sự thoái hóa não gây ra bởi các bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp, những bệnh này đều tấn công đàn ông nhiều hơn phụ nữ.

Phụ nữ có nguy cơ nhồi máu cơ tim muộn hơn nam giới. Nguy cơ nam giới mắc bệnh tim mạch và phình động mạch vành bắt đầu từ độ tuổi 40 hoặc thậm chí sớm hơn thì nguy cơ này đối với nữ giới chỉ thực sự xảy ra sau tuổi 50 và bước vào thời kỳ mãn kinh. Như đã nói ở trên Cholesterol HDL ở phụ nữ  cao hơn ở nam giới, bởi vậy họ thường có hệ tim mạch hoạt động ổn định hơn, ngoài ra lối sống lành mạnh đã tạo ra những lợi ích bảo vệ tim, chẳng hạn như giữ cho huyết áp ở mức thấp.

Thông tin bên lề

Sâm Ngọc Linh là dược liệu xếp hàng thượng đẳng giúp ăn ngon ngủ ngon, sáng mắt đẹp da đen tóc, trí não minh mẫn, chống suy nhược cơ thể, suy nhược thần kình, tăng tuổi thọ, bồi bổ cơ thể, trị yếu sinh lý, liệt dương, giúp phòng tránh nhiều bệnh tật…

Xem thêm

Vì sao ung thư phổi luôn là căn bệnh rất đáng sợ?

Vì sao ung thư phổi luôn là căn bệnh rất đáng sợ? Ung thư phổi là căn bệnh gây tử vong nhiều nhất mỗi năm trong các loại ung thư

>>> duoc lieu tu nhien

Ung thư phổi cướp đi sự sống của hơn 1,5 triệu người mỗi năm. Các nhà khoa học phát hiện ung thư phổi có thể bắt nguồn từ đột biến gen di truyền hoặc sự phát triển bất thường của một tế bào. Những tế bào bất thường liên tục sinh sôi, hình thành nên khối u ác tính. Quá trình sinh sôi có thể diễn ra khá lâu khiến trước khi cơ thể có dấu hiệu không ổn. Điều này cho phép tế bào gây bệnh có cơ hội tấn công nhiều vị trí khác khiến nỗ lực điều trị trở nên khó khăn hơn.

Điều này lý giải vì sao việc khám sức khỏe định kỳ luôn được khuyến khích vì có thể phát hiện dấu hiệu ung thư sớm trước khi chúng phát triển mạnh. Chỉ khi phát hiện ra cơ chế sinh sôi của tế bào ung thư phổi chúng tôi mới hiểu vì sao căn bệnh lại nguy hiểm và tỷ lệ điều trị thành công lại thấp đến vậy. Phát hiện trên cho phép giới khoa học có hướng nghiên cứu mới, tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, giới chuyên môn cũng hy vọng trong một tương lai không xa sẽ phát triển loại thuốc miễn dịch mới có khả năng tăng cường hệ miễn dịch; giúp phòng tuyến bảo vệ cơ thể phát hiện, ức chế và tiêu diệt các khối u bệnh. Phát hiện quan trọng cũng đặt ra yêu cầu cấp bách về việc tìm ra cách thức nhằm phát hiện ung thư phổi sớm ngay khi chúng còn là một lỗi di truyền trước khi chúng phân tán rộng.

Hiện các bác sĩ chủ yếu sử dụng chụp cắt lớp vi tính (CT) để phát hiện dấu hiệu ung thư phổi. Tuy nhiên, những dấu hiệu này phải đủ lớn mới có thể phát hiện trên máy quét.

Xem thêm

Nấm: Thực phẩm phòng ngừa ung thư và nhiều bệnh

Nấm là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa một số bệnh như ung thư, tiểu đường rất tốt

• Ung thư có chữa được không

Những lợi ích từ thói quen ăn nấm thường xuyên

Phòng ung thư. Nấm rất tốt cho sức khỏe vì chúng chứa các polysaccharid là Beta-Glucans và Axít Linoleic liên hợp. Những  chất chống ung thư này giúp ngăn ngừa các loại ung thư như ung thư vú và tuyến tiền liệt.

Cải thiện hệ miễn dịch. Nấm có chứa nhiều dưỡng chất giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và các mầm bệnh. Nấm giúp bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch, vì vậy nên ăn nấm hàng ngày khi bị ốm để nhanh khỏi bệnh hơn.

Giảm cân. Nấm mỡ trắng là một trong những thực phẩm giảm cân cực tốt nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Nấm chứa nhiều năng lượng giúp cơ thể duy trì hoạt động. Nó cũng chứa ít calo có lợi cho giảm cân.

Phòng ngừa tiểu đường. Nấm là một loại thực phẩm có lợi cho người bị tiểu đường. Chúng chứa insulin và các men tiêu hóa tự nhiên. Những đặc tính này giúp tiêu hóa đường hoặc tinh bột trong thức ăn. Người bệnh tiểu đường nên ăn loại thực phẩm lành mạnh này để duy trì vóc dáng.

Tốt cho huyết áp. Huyết áp có thể được điều chỉnh nếu nấm được bổ sung vào chế độ ăn hàng tuần. Nấm chứa lượng kali rất cao giúp làm giãn mạch máu, giảm huyết áp.

Giảm cholesterol. Một trong những lợi ích sức khỏe của nấm là giảm và điều hòa lượng cholesterol trong cơ thể. Nấm chứa chất xơ, không có chất béo, ít carbonhydrat, là những đặc tính lý tưởng để duy trì cholesterol trong tầm kiểm soát.

• duoc lieu tu nhien

Tốt cho gan. Nấm cũng rất tốt cho gan. Nó ngăn không cho độc tố tích tụ trong gan và giúp gan hoạt động tích cực và khỏe mạnh.

Tốt cho xương. Ăn nấm để tăng cường sức khỏe xương. Loại thực phẩm hữu cơ này chứa lượng canxi tốt đủ để bảo vệ xương trong cơ thể. Thường xuyên ăn nấm cũng ngăn ngừa loãng xương.

Bảo vệ dạ dày. Nếu bị các bệnh nhiễm trùng hay bệnh dạ dày khác, hãy thử ăn nấm dược liệu. Các chất có trong nấm có tác dụng tiêu diệt những loại vi khuẩn có hại trong dạ dày gây ra các nhiễm trùng.

Giảm đau. Lợi ích sức khỏe tốt nhất của nấm là giảm đau trong cơ thể. Nấm Linh chi được cho là tốt nhất.
Thông tin bên lề

Giá: 2.600.000 VND /kg
Như đã nói, nấm linh chi là một trong những loại nấm tốt nhất, hiện nay ở nước ta có một loại nấm linh chi mà người ta dùng để điều trị bệnh gan, ung thư, tiểu đường, bệnh gút…Đó là nấm lim xanh. Nấm lin xanh là loại nấm linh chi mọc trên cây gỗ lim. Loại nấm này được các chuyên gia ở Mỹ và Nhật Bản đánh giá rất cao về khả năng chống ung thư.

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – P11 – Quận 10 – TP.HCM
• Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 39.68.36.80 – Ms Hà

Đọc thêm: Ung thư ở nam giới

Xem thêm

Nước tăng lực gây rủi ro tim mạch cho thanh thiếu niên

Các chuyên gia cảnh báo những loại độ uống chứa chất ngọt nhân tạo, nước tăng lực…tăng nguy cơ gây ra các rủi ro về bệnh tim ở thanh thiếu niên

>>> duoc lieu tu nhien

Thông tin được đăng tải trên tờ Daily Mail, các chuyên gia cảnh báo rằng nước tăng lực có thể gây ra các vấn đề về tim mạch. Khi trộn lẫn nước tăng lực với rượu và ma túy rất nguy hại đến sức khỏe.

Các nhà khoa học tại Tây Ban Nha cho biết trong các đồ uống có chứa một lượng lớn caffein có thể gây ra các cơn đau tim đột ngột và rối loạn nhịp tim. Riêng với những người đã mắc bệnh về tim thì đây là một mối đe dọa cực kì nguy hiểm.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nước tăng lực chứa một lượng lớn caffein được ghi trên nhãn hiệu. Tuy nhiên các nhà sản xuất có thể ghi trên nhãn hiệu dưới dạng “mặt nạ” thành phần là quả guarana, một loại quả có nồng độ caffein lớn gấp 2 lần có trong hạt cà phê.
Nước tăng lực có chứa lượng lớn caffein gây rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và thậm chí là gây tử vong. Điều quan trọng là cần hiểu rõ về hàm lượng caffein và các thành phần khác trong các loại đồ uống tăng lực và các biến chứng của nó. Do vậy các bậc cha mẹ hãy hạn chế dùng nước tăng lực cho trẻ

Với một đứa trẻ dưới 12 tuổi rằng nó có thể bị nhiễm độc nếu tiêu thụ nhiều hơn 2,5mg caffein trên một kg trọng lượng cơ thể. Điều này có nghĩa là 50mg caffeine một ngày có thể đầu độc một đứa trẻ sáu tuổi. Theo nghiên cứu, một lon nước tăng lực (250ml) chứa khoảng 80mg caffein, và một lon Monster (500ml) chứa đến 160mg caffein.

• cao atiso tri mun

Năm ngoái, Tổ chức Y tế Thế giới đã kêu gọi việc hạn chế bán các đồ uống tăng lực để bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

Xem thêm

Phương pháp mới chữa bệnh tiểu đường

Phương pháp mới chữa bệnh tiểu đường, các nhà khoa học đã sử dụng một dạng vi khuẩn đường ruột ở người tác động  vào khả năng tiết insulin của cơ thể

>>> duoc lieu tu nhien

Các nhà khoa học tại Mỹ đã sử dụng một dạng vi khuẩn đường ruột ở người được biến đổi nhằm tái lập trình tế bào chuột bị bệnh đái tháo đường khiến chúng có thể tiết insulin. Nghiên cứu này đã tạo nên một triển vọng mới cho bệnh nhân đái tháo đường.

Nghiên cứu đã thực hiện biến đổi dòng vi khuẩn Lactobacillus để chúng có thể tiết glucagon peptide 1 (GLP-1) – một dạng hormon có thể phóng thích insulin trong phản ứng với thức ăn. Họ cho chuột bị đái tháo đường dùng Lactobacillus đã biến đổi trong 90 ngày và nhận thấy mức độ đường trong máu chuột hạ xuống thấp hơn 30%.

Nhóm nghiên cứu đang thử nghiệm liều lượng cao hơn để xem liệu có tác dụng phụ gây hại xảy ra trên chuột. Họ cũng đang cộng tác với Công ty Sinh dược học BioPancreate nhằm bào chế Lactobacillus thành dạng thuốc viên dành cho bệnh nhân đái tháo đường dùng vào mỗi buổi sáng nếu những nghiên cứu tiếp theo thành công.

Thông tin bên lề

Giá: 130.000 VND/ kg

Cây an xoa là bài thuốc rất hay trong chữa trị các bệnh về gan như xơ gan cổ trướng, viêm gan B và C, gan nhiễm mỡ, cao men gan, ung thư gan…

Xem thêm

Thay đối lối sống làm chậm sự lão hóa

Chỉ với một vài thay đổi nhỏ để lối sống lành mạnh hơn sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể, hãy áp dụng nhé

• duoc lieu tu nhien

Ngủ đủ giấc. Giấc ngủ có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe, các chuyên gia phát hiện mối liên quan giữa số giờ ngủ trung bình và tỷ lệ tử vong. Những người ngủ giữa 6,5 ​​và 7,5 giờ một đêm sống thọ nhất, trong khi những người ngủ hơn 8 giờ hoặc ít hơn 6,5 giờ sống không thọ bằng.

Đổ mồ hôi ba lần một tuần. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giúp kiểm soát quá trình lão hóa là toát mồ hôi nhờ chơi thể thao hoặc tập thể dục ba lần một tuần.  Các nhà khoa học còn cho biết thói quen chạy bộ nửa giờ ba lần một tuần có thể giúp làm chậm những tác động lão hóa của xương và cơ bắp.

Bổ sung gia vị vào bữa ăn. Một số loại gia vị có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa rất mạnh. Một số loại gia vị như quế có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2 và giúp kiểm soát thèm ngọt suốt cả ngày. Nghệ, gừng… còn chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại quá trình lão hóa của cơ thể.

Ăn chất béo lành mạnh. Chất béo là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Chất béo lành mạnh bao gồm chất béo không bão hòa đơn như bơ, hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng và các loại dầu ăn làm từ cây hạt như dầu hướng dương, dầu canola, dầu đậu tương, dầu ô liu, mè và đậu phộng; chất béo không bão hòa đa có cá, bơ thực vật, hạt lanh và hướng dương, hay omega-3 – chất béo không bão hòa đa có trong cá ngừ, cá hồi, cá mòi, cá thu cũng như quả óc chó và hạt lanh. Nên bổ sung chất béo này với khoảng 150 gram mỗi tuần.

Ăn cà chua. Ăn  thấy rằng việc ăn 5 muỗng canh các sản phẩm từ cà chua có thể làm tăng sản xuất collagen tự nhiên của da và bảo vệ da khỏi bị cháy nắng đến 33%. Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa cực mạnh giúp cơ thể ngừa lão hóa hiệu quả.

Thông tin hữu ích

Giá: 2.600.000 VND /kg

Nấm lim xanh có tác dụng làm tăng chuyển hóa, đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm tích tụ mỡ, làm giảm mỡ trong máu, trong gan, tim và các cơ quan khác của cơ thể. Nấm lim xanh còn chứa nhiều dinh dưỡng bồi bổ cơ thể. Nấm lim xanh là vị thuốc trị bệnh gan, chống ung thư, trị gút, tiểu đường…

Thông tin liên hệ

• Công Ty TNHH 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm