4 đồ gia dụng cần cái bỏ để phòng ung thư

không chỉ thực phẩm mới sở hữu nguy cơ gây ung thư mà ngay cả một số sản phẩm gia dụng thân thuộc cũng với khả năng này.

Trên thị phần hiện nay mang bày bán số đông sản phẩm gia dụng sở hữu những căn nguyên cỗi nguồn khác nhau sở hữu nhiều ngoại hình, sở hữu những sản phẩm thông dụng dùng trong gia đình mà trên nhãn của nó sở hữu ghi thành phần cấu tạo và chúng đã được những nhà kỹ thuật chứng minh là với nguy cơ gây ung thư ở người.

>>>>duoc lieu tu nhien

dù thế, không hề người dùng nào cũng biết được thông báo về mối nguy tiềm ẩn này. những sản phẩm dù đã được cấp phép lưu hành nhưng chẳng hề mặt hàng nào cũng an toàn. Trong thành phần của nó ít phổ thông đều sở hữu các hoạt chất mà người cung ứng bắt đề xuất dùng để kéo dài tuổi thọ của sản phẩm hoặc tăng công dụng hoặc cải thiện kiểu dáng của sản phẩm,…

Bài viết dưới đây liệt kê một số những sản phẩm với nguy cơ tiềm tàng gây bệnh ung thư mà Các bạn nên biết để hạn chế.

Nồi, chảo chống dính

Chảo thủy tinh, gang, đồng hoặc chảo gốm, chảo tráng sứ sẽ là sự thay thế tốt cho gia đình bạn.
lúc được dùng ở nhiệt độ cao hoặc lúc bị trầy xước, chảo chống dính sẽ tạo ra axit perfluorooctanoic (PFOA) và một số hóa chất có hại khác. những chất gây hại này tiện lợi bám vào thức ăn sau ấy vào thân thể người gây hiểm nguy. thấp nhất bạn nên thay thế bằng chảo thủy tinh, gang, đồng hoặc chảo gốm, chảo được tráng sứ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mọi thành viên trong gia đình của mình nhé!

Sản phẩm làm sạch ko khí

Năm 2008, các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Washington (Mỹ) đã phát hiện ra rằng tất cả sản phẩm lọc ko khí được bày bán trên thị phần cất các hóa chất gây ung thư. Thay vì mua những loại máy lọc ko khí, phải chăng nhất bạn nên sử dụng tinh dầu để làm sạch không khí vừa an toàn vừa đem lại mùi thơm trùng hợp cho căn nhà.

Rèm phòng tắm

số đông những loại rèm treo phòng tắm đều cất những chất hữu cơ dễ bay tương đối VOCs gây ô nhiễm không khí vài thế, biện pháp phải chăng nhất là bạn nên dùng cửa kính cho phòng thắm.

các sản phẩm nhựa

hầu hết các cái hộp chứa đồ khiến bằng nhựa đều cất Bispheol – A (BPA), nhất là khi trong giai đoạn tiêu dùng, bạn dùng chúng để cất các thực phẩm nóng hoặc có tính axít như đồ chua, mặn, hoặc dùng để làm hot đồ ăn trong lò vi sóng. lúc được sử dụng trong nhiệt lượng cao, nhựa sẽ sản sinh ra các hóa chất độc hại ngấm vào thực phẩm.

Bispheol – A (BPA) trong nhựa mang thể gây rối loàn nội tiết dẫn đến trạng thái trẻ em dậy thì sớm hơn, ảnh hưởng thụ động đến khả năng sinh sản sau này. Hơn nữa, những ảnh hưởng xấu của đồ nhựa tác động đối mang cơ thể con người chẳng thể hiện tức thì mà nó tích tụ trong 1 công đoạn trong tương lai trong cơ thể người gây hậu quả nguy hiểm như các căn bệnh ung thư hiện tại

Xem thêm

Cảnh báo: Người với tín hiệu này ở mắt mang thể gần đột quỵ

Mang 1 cách thức đơn thuần, là Quan sát những đổi thay trong khi kiểm tra mắt, đáy mắt, bạn có thể mua thấy nhiều bệnh với tính hệ thống đang tăng trưởng bên trong thân thể. Hãy thử xem 4 gợi ý này để phòng bệnh hiệu quả, kịp thời.
>>>duoc lieu tu nhien
1. Bệnh cao huyết áp
lúc bị nâng cao huyết áp tính nguyên phát, mạch máu võng mạc sẽ co thắt, thu hẹp, các thành huyết quản dày lên, trong trường hợp bị nặng sẽ xuất hiện rớm máu, xuất huyết hoặc nổi đốm cộm lên.
lúc bị tăng áp huyết sẽ với mô tả tương ứng có các triệu chứng trên xuất hiện ở đáy mắt cả về thời kì, mức độ hiểm nguy của bệnh lý.
vì thế, việc kiểm tra đáy mắt với thể giúp bạn chẩn đoán sự tăng huyết áp, Quan sát được sự tiến triển của bệnh và hiểu được kết quả điều trị đã phù hợp hay chưa.
Việc tự xem đáy mắt giúp bạn biết lúc nào nên kiểm tra huyết áp, uống thuốc hợp lý. Nên rà soát đáy mắt mỗi 3-6 tháng/lần.

hai. Bệnh tiểu tuyến đường
Biến chứng dễ nhận thấy nhất của bệnh tiểu trục đường chính là xuất hiện những bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, nâng cao nhãn áp, rối loạn đi lại mắt, 25% bệnh tiểu trục đường tuýp hai được chẩn đoán bị bệnh lý võng mạc ngay trong lần đầu khám bệnh.
Đây là bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhãn quan, là một trong những bệnh chính gây ra mù lòa.
Người mắc bệnh tiểu tuyến đường thời kì càng dài thì bệnh lý võng mạc càng nặng. do đó, ngay cả khi chưa chẩn đoán được bệnh tiểu tuyến phố ở thời kỳ sớm, bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra đáy mắt định kỳ để phát hiện bệnh.
tới khi bệnh tiểu các con phố tiến triển đến giai đoạn hai sẽ xuất hiện dấu hiệu võng mạc phù nài, dẫn đến giảm nhãn quan, thậm chí mắt bị tối, mức độ nặng nhẹ tùy thuộc vào tỉ lệ biến đổi của nhãn quang.
Tiểu tuyến đường thời kỳ cuối sở hữu thể gây xuất huyết thủy tinh thể, võng mạc bong, thậm chí mù lòa.
Việc đo nhãn quan, đo nhãn áp, rà soát mắt mỗi năm một lần cũng mang thể giúp bạn phát hiện bệnh tiểu tuyến đường một cách thức hiệu quả. khi bị bệnh lý võng mạc, cần phải khám lại nhiều lần trong năm để phát hiện và điều trị kịp thời.

3. Bệnh mỡ máu (Cholesterol) cao
Người mang lượng mỡ máu cao sẽ làm đáy mắt đổi thay, võng mạc xuất hiện các hạt lớn lắng đọng trên các động mạch gây ra hiện tượng bị khúc xạ ánh sáng.
lúc nhìn thấy hiện tượng mắt tương tự bạn nên đặt giả định đã bị mỡ máu, cần đi khám để đo hàm lượng cholesterol cao, định kỳ trong khoảng 1-3 tháng/lần để phát hiện và điều trị kịp thời.

4. Bệnh đột quỵ
Nghiên cứu cho thấy người mang sự thay đổi huyết quản nhỏ ở võng mạc với nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người thường ngày tới 70%.
những đổi thay này bao gồm phình nhỏ hoặc có đốm máu nhỏ trên huyết quản, hoặc mạch máu nhỏ bị đổ vỡ tạo nên những vệt máu loang, nổi đốm trong mắt.
Người bị đột quỵ khi khám đáy mắt nếu như sắm thấy mang xuất huyết võng mạc, hoặc mạch máu đan chéo, dấu tích co thắt cho thấy có thể đang bị xơ cứng động mạch.
Càng xuất hiện phổ quát tín hiệu xơ vữa động mạch nặng bao lăm thì khả năng xuất hiện một cơn đột quỵ sẽ càng to bấy nhiêu.
đặc trưng lúc bệnh nhân là người già mà bị rối loàn chuyển động mắt, thường là dấu hiệu cảnh báo 1 cơn đột quỵ với thể sắp xảy ra. Nên đặc trưng chú ý dấu hiệu này.
những người sở hữu tiền sử đột quỵ, ngoài việc thường xuyên kiểm tra sức khỏe thì sau tuổi 40 nên kiểm tra đáy mắt hàng năm, phát hiện ra bệnh sớm để điều trị kịp thời.

Xem thêm

Cách Phòng Chống Đột Quỵ Bạn Nên Biết

Đột quỵ mang thể gây hiểm nguy đến tính mệnh của người bệnh rất cao, nếu ko cũng để lại phổ biến di chứng nghiêm trọng cho sức khỏe, do đó, chúng ta nên chủ động phòng tránh căn bệnh này để đảm bảo 1 cơ thể khỏe mạnh toàn diện và kéo dài tuổi thọ cho mình.
>>>duoc lieu tu nhien
một số bí quyết dưới đây giúp ngăn dự phòng đột quỵ rất hiệu quả, bạn sở hữu thể tham khảo và áp dụng ngay!

• Chú ý đến nhịp tim
  ví như bạn sở hữu cảm giác khó thở, thở ngắn, dốc cùng có những cơn đau đầu và một tẹo cảm giác nhói ở ngực thì cũng rất nguy hiểm vì mang thể bạn đang mắc 1 vấn đề về tâm nhĩ cụ thể là chứng rung nhĩ. Căn bệnh này sẽ khiến nâng cao nguy cơ đột quỵ của bạn, do vậy bạn nên ngăn ngừa nó bằng bí quyết duy trì cân nặng ở mức cân đối và ko hút thuốc. Đừng quên theo dõi nhịp tim giả dụ sở hữu những triệu chứng trên thì nên đến gặp ngay chưng sỹ.
• hạn chế tức giận
  Nghiên cứu cho thấy rằng những người hay tức giận và tính khí hung hăng thường với nguy cơ mắc đột quỵ cao hơn.
• Ẳn các cái thực phẩm để chống đột quỵ
  Ngoài các thức ăn hằng ngày như các cái ngũ cốc, cá thì bạn cũng nên bổ sung thêm nho khô, khoai lang, chuối, bột cà chua trong mỗi bữa ăn của mình. Trong những thực phẩm vừa nêu đều đựng kali giúp giảm nguy cơ đột quỵ tới 20%, không những thế, bạn ko cần phải ăn toàn bộ các thực phẩm này song song.
  1 số thực phẩm thấp cho tim mạch cũng giúp phòng chống nguy cơ đột quỵ hữu hiệu như: giết thịt gia cầm, các sản phẩm trong khoảng sữa, rau củ quả và cá.

Xem thêm

Thực Phẩm Nào Khiến Da Bạn Lão Hóa Nhanh Hơn?

Lão hóa da chính là kẻ thù của sắc đẹp phụ nữ, nếu chúng ta không có chế độ ăn uống cân đối quá trình này sẽ còn diễn ra sớm hơn khiến các nếp nhăn, vết sạm, nám, tàn nhang… nhanh chóng xuất hiện.Hãy xem xét lại thực đơn ăn uống của mình và tránh xa một số loại thực phẩm dưới đây nếu bạn không muốn làn da xuống sắc nhanh hơn bình thường nhé!

>>>>duoc lieu tu nhien

• Chất béo chuyển hóa
  Những loại thực phẩm có thời hạn sử dụng dài như bánh quy giòn, bánh mì, bánh ngọt, khoai tây chiên, một số loại ngũ cốc chế biến sẵn… đều chứa một số loại chất béo được các nhà sản xuất cho là rất hữu dụng trong việc giữ cho thực phẩm có thể dùng được lâu hơn.
  Thực tế cho thấy rằng, các loại thực phẩm này đều không tốt cho bạn. Các loại dầu hydro hóa trong chất béo sản xuất ra rất nhiều gốc tự do làm thúc đẩy quá trình lão hóa.
• Đường
  Sự kết hợp của đường trong máu với các protein có thể khiến làn da dẻo dai của bạn trở nên thiếu đàn hồi và mỏng manh, lớp da sẽ nhăn nheo và già nua hơn. Lạm dụng đường còn khiến bạn đau đầu, rơi vào trạng thái mệt mỏi.
• Thịt cháy
  Trong thịt cháy có chứa hydrocarbon gây viêm và viêm có thể tàn phá collagen trong da của bạn. Tốt nhất là bạn hãy cạo bỏ lớp thịt cháy bên ngoài và làm sạch vỉ nướng để không làm ô nhiễm bữa ăn tiếp theo của bạn.
  Ngoài ra thì các thức ăn – đồ uống khác như muối, thịt đỏ, xúc xích, cà phê, nước tăng lực, nước ngọt có ga, rượu… cũng không tốt cho sức khỏe nói chung và vẻ đẹp của làn da nói riêng mà bạn cũng nên hạn chế sử dụng.
• Để giúp chống lão hóa, giữ gìn nét thanh xuân hiệu quả hơn, ngoài việc ít dùng các loại thực phẩm trên hơn thì chị em phụ nữ chúng ta có thể sử dụng nấm lim xanh tự nhiên hằng ngày. Nấm lim xanh là thảo dược thiên nhiên vô cùng quý giá, có chứa nhiều dược chất cực kỳ giá trị đối với sức khỏe con người.
  
  Ngoài tác dụng giúp bồi bổ, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật thì nấm lim xanh cũng là một thần dược cho làn da và mái tóc của chị em chúng ta. Sử dụng nấm lim xanh không chỉ giúp chúng ta đẹp hơn mà còn khiến cơ thể thêm khỏe mạnh nữa.
  Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trong nấm lim xanh rất giàu các khoáng chất, vitamin và axit amin cần thiết, giúp loại nỏ những độc tố ra khỏi cơ thể. Chất polysaccharide làm chậm quá trình lão hoá của các tế bào. Và chất selenium cụ thể là ergothionenine là một hợp chất có khả năng chống oxy hoá cực mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể. Ngoài ra, nấm còn có khả năng hạn chế sự tấn công của các tế bào gây ra lão hoá lên các bộ phận khác từ đó ngăn ngừa quá trình lão hoá diễn ra.
   

 

Xem thêm

Tìm Hiểu Nguyên Nhân Của Chứng Nóng Gan

Bệnh nóng gan có thể gây ra các triệu chứng như khát nước nhiều, người khô táo, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng, tiểu tiện khó khăn, tiểu ít, bứt rứt, khó ngủ, môi khô nứt nẻ, nhức đầu, choáng váng, mặt đỏ, đổ nhiều mồ hôi…Theo Đông y thì nguyên nhân của chứng nóng gan là do tâm nhiệt và nguyên nhân sâu xa hơn là chức năng tiêu độc của lá gan và chức năng bài tiết của thận bị suy giảm.
>>>duoc lieu tu nhien
Những thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây nên chứng nóng gan cũng như cách chữa bệnh gan nóng như thế nào cho hiệu quả nhất.
Về nguyên nhân gây nóng gan thì được chia ra nguyên nhân bên trong và nguyên nhân bên ngoài. Nguyên nhân bên trong của bệnh nóng gan là do chức năng hoạt động của các tạng phủ quá yếu không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa, gan và thận suy yếu khiến độc tố tích tụ tạo môi trường thuận lợi cho sự phát sinh của mẩn ngứa, mụn nhọt, dị ứng…
Còn với nguyên nhân bên ngoài thì có thể là do sử dụng nhiều loại hóa chất (uống thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh), uống quá nhiều bia rượu, hút thuốc lá, ăn nhiều thức ăn cay nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm ngọt, làm việc trong môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức…
Để hỗ trợ chữa bệnh gan nóng hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, có lối sống lành mạnh, không ăn thừa dinh dưỡng và các chất gây dị ứng, giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, hạn chế uống rượu bia, cà phê, hút thuốc lá, uống tối thiểu 2 lít nước lọc/ ngày, không ăn quá nhiều đồ cay nóng, nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả, siêng năng rèn luyện thân thể để nâng cao sức khỏe tốt hơn.
Ngoài ra, bệnh nhân nóng gan có thể sử dụng các thảo dược thiên nhiên giúp làm mát gan, tăng cường chức năng gan, tốt cho sức khỏe lá gan như diệp hạ châu, nhân trần, atiso, cây an xoa… Những loại thảo dược này vừa an toàn vừa hiệu quả, không gây tác dụng phụ nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh cho mình. Đặc biệt là sử dụng chúng để bảo vệ gan trước tác hại của bia rượu, ngăn ngừa các bệnh về gan rất tốt.
Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng các phương thuốc này để có được liều lượng và cách dùng thích hợp nhất với thể trạng và bệnh tình của bạn nhằm giúp đạt hiệu quả chữa trị bệnh tối ưu.

Xem thêm

Bạn Biết Gì Về những công đoạn Của Ung Thư?

Ung thư là căn bệnh tiến triển qua từng giai đoạn và chỉ với ở những công đoạn đầu thì tỷ lệ thành công trong việc chữa ung thư mới cao, còn ở những quá trình gần cuối thì người bệnh phải đối diện mang rộng rãi vấn đề về sức khỏe, sự hành tội của ung thư và mối nạt dọa đến tính mạng của mình. Chính vì thế, hiểu rõ hơn về các giai đoạn của bệnh lý này sẽ giúp chúng ta ngừa bệnh và điều trị bệnh thấp hơn. Hãy cộng tham khảo qua những quá trình vững mạnh của ung thư mà trang Medical Daily vừa tổng hợp.
>>>>>duoc lieu tu nhien

quá trình 0

• Ở công đoạn này, các tế bào ung thư trông rất giống tế bào thường và chưa lớn mạnh nhanh, người ta cũng khó có thể sắm ra bằng chứng những tế bào này sở hữu nguy cơ xâm lấn, lây lan đến những tế bào, bộ phận khác trong thân thể. giả dụ mang thể thì các phương án điều trị trong công đoạn này sẽ được tiến hành là tiểu phẫu cắt bỏ bướu nhỏ ở mức độ thông thường.

thời kỳ một

• Tế bào ung thư trong thời kỳ này cũng ko khác đa dạng so mang công đoạn 0, nó vẫn ở dạng nhỏ và chưa sở hữu khả năng lây lan sang các phòng ban khác, nếu như sở hữu thì cũng không di căn tới những mô hoặc tế bào phụ cận và ko sở hữu hạch bạch huyết.

quá trình 2

• Tuy chưa khởi đầu lan qua các mô xung quanh nhưng những tế bào ung thư ở giai đoạn này đã mang kích thước to hơn nhiều so sở hữu những thời kỳ trước và lan tới các hạch bạch huyết sắp nó, tùy vào từng chiếc ung thư cụ thể.

giai đoạn 3

• Trong quá trình này thì kích thước tế bào ung thư đã lớn thất thường, nếu đi khám sức khỏe thường xuyên thì có phổ thông khả năng sẽ phát hiện được bệnh. Tế bào ung thư bắt đầu lây lan sang những mô tiếp giáp với và xuất hiện tế bào ung thư trong những hạch bạch huyết sắp nó.

thời kỳ 4

• Đây là thời kỳ cuối trong quá trình hình thành và tăng trưởng của ung thư, căn bệnh ung thư đã với thể được xác định, chuẩn đoán rõ ràng, cụ thể. Ung thư cũng khởi đầu di căn sang những cơ quan khác của cơ thể, khả năng chữa trị thành công cho bệnh nhân phát hiện bệnh trong quá trình này là rất thấp. bởi thế, chúng ta nên để ý hơn đến thân thể mình và đăng ký khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để mang thể phát hiện và chữa ung thư ở thời kỳ sớm. không những thế, cần ăn uống khoa học, lành mạnh, tập tành thể dục thường xuyên, vun đắp các thói quen sống thấp để ngăn dự phòng ung thư hiệu quả hơn.

Xem thêm

Những căn bệnh do ảnh hưởng của bia rượu

Rượu bia ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, chất cồn từ rượu bia còn ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, gây hại đến sức khoẻ và tính mạng của chính bạn

>> duoc lieu tu nhien

Những căn bệnh do tác hại của bia rượu

Viêm gan – Xơ gan. Bia rượu thường xuyên quá mức sẽ gây ngộ độc gan dẫn đến viêm gan – xơ gan, từ đó làm chức năng gan bị suy giảm, cơ thể không thể đào thải các chất độc hại ra ngoài. Từ đó nhiều bệnh xuất hiện như viêm gan – xơ gan, các bệnh mãn tính không lây như bệnh tim mạch, bệnh gout, tiểu đường tuyp 2,…

Trong một số trường hợp, sau khi uống rượu bia sẽ có cảm giác nhức đầu, bạn thường tìm ngay một viên thuốc để giảm đau. Mà không biết rằng dùng thuốc sẽ làm tăng tác hại của rượu bia lên rất nhiều lần đến sức khoẻ của bạn.

Bệnh gout. Trong cuộc nhậu, bạn có xu hướng dùng các món ăn có chứa nhiều purin làm lượng acid uric trong máu tăng lên. Khi lượng acid uric tăng quá cao khiến thận không đào thải kịp sẽ gây lắng đọng urat ở các khớp. Đây là nguyên nhân mà bệnh gout thường xuyên ghé thăm các quý ông sau khi nhậu.

Bệnh tim mạch. Rượu bia có tác dụng bảo vệ tim cho người trên 45 tuổi khi uống một lượng vừa phải. Nếu bạn uống rượu bia nhiều hơn mức an toàn, có khả năng sẽ:

• Làm tăng huyết áp – Nguyên nhân chính gây ra những cơn đau tim và đột quỵ.
• Làm cơ tim suy yếu, không thể bơm máu một cách hiệu quả, từ đó gây ra bệnh cơ tim và dễ dẫn đến tử vong do suy tim.

Viêm loét dạ dày. Xuất phát từ những triệu chứng nhẹ như ợ nóng, đầy bụng nên người bệnh bỏ qua những dấu hiệu này. Đến khi những cơn đau xuất hiện liên tục thì bệnh nhân mới đi khám và điều trị. Biến chứng chủ yếu của viêm loét dạ dày khi uống nhiều rượu bia là xuất huyết tiêu hoá.

Rượu bia làm tăng nguy cơ xuất huyết tiêu hoá lên đến 400% và tăng tỷ lệ tử vong do xuất huyết tiêu hoá lên đến 150%.

Xem thêm

Những thực phẩm giúp “ru ngủ” cho người lớn tuổi

Mất ngủ triền miên hành hạ rất nhiều người, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lương cuộc sống, hãy thử các thực phẩm sau, hiệu quả có thể ngoài mong đợi

>> duoc lieu tu nhien

Quả óc chó. Cơ thể con người sinh một loại hormone gọi là Melatonin. Chúng có trách nhiệm cho một số chức năng trong cơ thể, trong đó có liên quan đến mất ngủ.

Melatonin sẽ cung cấp những tín hiệu não, thông báo với não bộ rằng công việc đã được thực hiện đủ, cơ thể đang mệt mỏi và cần một giấc ngủ. Do đó, cơ thể thường tiết ra melatonin vào khoảng thời gian tương tự mà bạn ngủ mỗi đêm.

Nhưng khi con người già đi, hàm lượng melatonin sản xuất bởi cơ thể giảm đáng kể. Đây là lý do giải thích nguyên nhân rất nhiều người cao tuổi mắc chứng mất ngủ và thường chỉ ngủ khoảng 4-5 tiếng một đêm.

Quả óc chó là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên và cung cấp phong phú chất melatonin. Vì vậy nhấm nháp vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách hữu hiệu để bạn tránh hiện tượng mất ngủ.

Một ly sữa ấm. Những người mắc chứng mất ngủ lâu năm nên uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Thị nạc. Có thể bạn không biết rằng thịt gà tây khiến bạn buồn ngủ hơn. Đó là nhờ chất Tryptophan, một acid amin có trong thịt gà tây và thịt nạc như cá và thịt gà. Nếu ăn với số lượng lớn có thể làm tăng nồng độ serotonin trong cơ thể bạn tạo cảm giác buồn ngủ.

Quả hạnh nhân. Hạnh nhân rất giàu magiê, một khoáng chất cần thiết cho chất lượng giấc ngủ.

Chuối. Chuối là loại trái cây rất có lợi cho giấc ngủ của bạn. Ăn một quả chuối trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy giấc ngủ nhanh và sâu hơn do lượng magie và kali chứa trong nó là 2 loại khoáng chất làm giãn cơ một cách tự nhiên. Hơn nữa, một quả chuối vào bữa ăn sáng vừa giúp cung cấp thêm năng lượng vào ban ngày và đem đến cho bạn giấc ngủ tốt hơn về đêm.

Đậu bắp. Có chứa thành phần tryptophan là chất giúp bạn dễ dàng ngủ ngon hơn. Đây là loại thực phẩm thông dụng, bạn có thể nấu canh chua, luộc, xào, nướng đều rất ngon và bổ dưỡng.

Pho mát và bánh quy giòn. Bánh quy được làm từ các chế phẩm bơ sữa nên rất giàu canxi. Canxi có trong pho mát, sữa chua, sữa giúp não sử dụng tryptophan để sản xuất ra melatonin khiến cơ thể buồn ngủ. Ngoài ra, canxi còn giúp điều chỉnh vận động cơ bắp.

Rau diếp. Món salad rau diếp trong bữa ăn tối có thể giúp chúng ta nhanh chóng đi vào giấc ngủ, bởi rau diếp chứa lactucarium, chất này có tính chất an thần và ảnh hưởng đến não tương tự như thuốc phiện.

Bánh quy mặn. Các thực phẩm như bánh quy và ngô chiên có chỉ số đường huyết cao. Sau khi ăn xong, bạn sẽ có hàm lượng đường và insulin nhất định trong máu một cách tự nhiên, rút ngắn thời gian đưa bạn vào giấc ngủ.

Cá ngừ. Cá như cá ngừ, cá bơn, cá hồi rất giàu vitamin B6 mà cơ thể cần để sản xuất melatonin và serotonin gây buồn ngủ.

Xem thêm

Bí quyết nào thải độc gan hiệu quả và an toàn?

Lá gan dễ bị nhiễm độc do bia rượu hay thực phẩm bẩn, dễ mắc các bệnh viêm gan, xơ gan, ung thư gan, phổ quát người sắm đến các bí quyết giải độc gan khác nhau

>> duoc lieu tu nhien

lúc độc tố tích tụ ở gan quá đa dạng, gan không thể chuyển hóa, đào thải ra ngoài, độc chất sẽ ứ đọng tại gan ngày một rộng rãi.

từ trước đến nay, rộng rãi người vẫn nghĩ rằng, thải độc gan bằng cách uống các cái lá cây mát, bài thuốc nam, những cách detox… Nhưng theo kỹ thuật, thải độc gan là giúp gan tăng cường khả năng chống độc, khử độc để chuyển hóa chất độc thành chất không độc và đào thải chúng ra ngoài.

lúc chúng ta đã làm cho mọi thứ thấp cho gan như chơi bia rượu, thuốc lá, tiêu dùng thực phẩm sạch… thì gan vẫn bị nhiễm độc, khiến cho kích hoạt tế bào Kupffer ở gan tiết ra những chất như TNF-α, TGF-β, Interleukin… các chất này tiến công, khiến cho tổn thương và chết tế bào gan, làm gan suy yếu, dẫn đến phổ thông bệnh lý nguy hiểm như viêm gan, gây tăng men gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, thậm chí ung thư gan. phổ biến người chưa biết về các chất độc hại gây nhiễm độc gan trong khoảng bên trong này nên chưa với ý thức đề phòng hay kiểm soát.

Để giải độc gan hiệu quả cần đi trong khoảng cội nguồn làm cho độc tố ứ đọng tại gan nhiều. đấy là tế bào gan suy giảm vai trò chuyển hóa, thải chiếc độc tố ra ngoài thân thể, cùng lúc tế bào Kupffer bị kích hoạt tiết ra nhiều chất làm hại gan.

tương tự, cộng mang việc giúp gan nâng cao cường khả năng giải độc, điều cần hơn nữa là chủ động chống độc cho gan từ bên trong lẫn bên ngoài. Cả hai việc này cần tiến hành song song.

bí quyết trông nom rẻ cho gan là trước nhất cần mang chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý. Nên ăn uống đủ chất, chọn thực phẩm tươi sạch, tránh rượu bia, thuốc lá, ko lạm dụng thuốc điều trị bệnh và thăm khám gan định kỳ.

đặc biệt, nên nâng cao cường khả năng giải độc, chống độc cho gan bằng các giải pháp đã được kỹ thuật chứng minh. vừa qua, 2 tinh chất tự nhiên Wasabia và S. Marianum được những nhà khoa học Mỹ phát hiện có khả năng kiểm soát tế bào Kupffer, khiến giảm sản sinh những chất gây viêm TNF-α, TGF-β, Interleukin… chủ động chống độc cho gan từ bên trong, ngăn phòng ngừa đa dạng độc chất tiến công từ bên ngoài. song song, hai tinh chất này còn giúp tăng cường loại protein đặc trưng bảo kê cơ thể Nrf2, từ đó tránh tế bào gan hư hại, nâng cao cường khả năng giải độc, kiểm soát an ninh gan hiệu quả.

Xem thêm

Căn nguyên bậc nhất gây bệnh gan và các bí quyết bảo kê

Các bệnh gan thường gặp như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.. ví như không được phát hiện, chữa trị kịp thời có thể gây ra bệnh ung thư gan

>>> duoc lieu tu nhien

cội nguồn hàng đầu gây những bệnh gan

Virus.Thường gặp và nguy hiểm nhất là viêm gan do virus B, đây được mệnh danh là sát thủ lặng lẽ, bởi đông đảo người bị nhiễm viêm gan B ko biết là mình bị nhiễm và có thể vô tình lây lan qua nhiều con đường khác nhau. lúc nhiễm viêm gan B mãn tính thì với nguy cơ tiến triển thành các cái bệnh gan nặng hơn như xơ gan hay ung thư gan. Việt Nam là quốc gia với tỷ lệ nhiễm virus viêm gan B mãn tính cao, chiếm trên 20% dân số theo WHO.

Rượu bia: Gan bị ảnh hưởng lớn trước tác hại của rượu bia vì 90% lượng rượu bia vào cơ thể được chuyển hóa ở gan. Rượu mang thể gây ra 3 loại bệnh về gan: gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan. những bệnh này xảy ra theo chuỗi nối tiếp nhau sở hữu bệnh trước nhất là gan nhiễm mỡ.

ví như ngừng uống rượu, bệnh sở hữu thể giới hạn ở thời kỳ này. tiếp tục uống rượu sẽ dẫn tới viêm gan, xơ gan và về lâu dài, ung thư gan sẽ phát triển từ nền những tế bào gan bị xơ hóa. Thông kê của WHO thì với khoảng 71,7% nam giới Việt Nam bị xơ gan do uống phổ thông rượu bia.

Môi trường bị ô nhiễm: với phổ biến chất hóa học trong khoảng môi trường ô nhiễm đọng trong gan. Gan mang một nhiệm vụ quan trọng là giải độc và thải trừ chất độc. Sống ở môi trường bị ô nhiễm bởi khí thải, chất thải độc hại; làm cho việc thường phải tiếp xúc có hóa chất, khói thuốc lá…, gan của bạn phải “gồng mình” phân giải những chất này.

Dưới ảnh hưởng lâu dài của những nhân tố ô nhiễm, gan phải hoạt động liên tục dẫn tới quá chuyển vận, tế bào gan bị tổn thương, chức năng giải độc bị suy giảm. Đây chính là thời cơ để những bệnh về gan như viêm gan, xơ gan…phát triển.

dùng thực phẩm ko an toàn: Gan có vai trò chuyển hóa những chất dinh dưỡng để thân thể tiếp nhận. sử dụng thực phẩm bị ô nhiễm, nguyên cớ không rõ ràng, đựng phổ thông hóa chất độc hại, thức ăn trục đường phố ko đảm kiểm soát an ninh sinh… là cỗi nguồn “thầm lặng” khiến chức năng gan bị suy giảm. một khi gan bị tổn thương thì dễ dẫn tới men gan cao, viêm gan, xơ gan là các bệnh khó giảm thiểu khỏi.

cách thức kiểm soát an ninh lá gan

giảm thiểu rượu bia, thuốc lá: là một cách thức hiệu quả để bảo vệ gan khỏe mạnh. nếu dùng rượu bia hay trong hoàn cảnh phải dùng rượu bia thì bạn nên sử dụng sở hữu lượng vừa phải. Bạn cũng ko nên uống rượu lúc mắc các bệnh về gan và tránh, hoặc thấp nhất là không hút thuốc lá.

Dinh dưỡng hợp lý: chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh và ăn uống tất cả, thăng bằng các dòng chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, ăn đa dạng thực phẩm tươi, giàu chất xơ – rau xanh, trái cây…, hạn chế ăn đa dạng đồ chiên, nướng và uống đủ nước.

nâng cao cường đi lại: tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và điều độ là một trong các phương pháp hiệu quả để bảo vệ gan. Đây là 1 việc khá đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém nhưng mà giữ cho thân thể khỏe mạnh mỗi ngày.

Khám sức khỏe định kỳ: việc đi khám sức khỏe định kỳ là cần phải có để biết tình trạng của gan song song được thầy thuốc giải đáp tiêm phòng vacxin khi chưa bị viêm gan do virus hay điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về gan.

Xem thêm

Những thực phẩm nên đưa vào bữa sáng

Bữa sáng bạn thường ăn gì? Bữa sáng rất quan trọng vì chúng ta cần phải nạp năng lượng cơ thể sau 1 giấc ngủ dài

>>> duoc lieu tu nhien

Bột yến mạch, ngũ cốc, chuối, trứng hay trà, cà phê là các thực phẩm giàu chất xơ, protein, carbohydrate lành mạnh giúp cung ứng năng lượng bạn nên ăn vào bữa sáng.

các thực phẩm nên đưa vào buổi sáng

Bột yến mạch. Bột yến mạch đựng beta-glucan, dòng chất xơ giúp giảm cholesterol nếu như ăn thường xuyên. Chúng cũng giàu axit béo omega-3, kali và folate. Bạn nên ăn bột yến mạch phối hợp sữa, mật ong, trái cây và những cái hạt cho bữa sáng, ngoại trừ những dòng với hương vị vì chúng mang thể cất tuyến đường.

Trứng. mặc dầu gây đa dạng tranh biện với thể làm nâng cao cholesterol, trứng vẫn là 1 trong những món ăn sáng thấp nhất nhờ hàm lượng cao protein, vitamin D. bên cạnh đó, cholesterol trong trứng ít tác động đến cholesterol trong máu hơn so sở hữu phổ quát người lầm tưởng.

Chuối. Trái cây là thực phẩm lý tưởng để bắt đầu 1 ngày, chuối là 1 trong những nguồn phải chăng nhất của tinh bột khoáng, chiếc carbohydrate lành mạnh. Hàm lượng kali trong chuối cũng rất tốt cho những người bị cao áp huyết. Bạn mang thể thêm chuối vào ngũ cốc hoặc bột yến mạch.

Cà phê và trà. Uống cà phê sau khi ăn sáng giúp giảm nguy cơ mắc những bệnh như ung thư tuyến tiền liệt, tiểu các con phố. 2 dòng đồ uống này chứa phổ thông chất chống oxy hóa giúp nâng cao cường hệ miễn nhiễm.

dưa đỏ. đựng phổ quát nước và chất lycopene, chất dinh dưỡng giúp bảo kê tim mạch, nhãn quang và ngăn dự phòng những bệnh ung thư. dưa đỏ cũng cất ít calo, tương trợ cho những người muốn giảm cân.

Nước cam. Nước cam giúp bổ sung vitamin D, tương trợ ngăn dự phòng bệnh loãng xương, trầm cảm và ung thư. ngoài ra, bạn chỉ nên uống 1 ly nhỏ nước cam mỗi ngày vì nó chứa lượng calo và đường cao.

Xem thêm

Những lợi ích bất ngờ của cà phê đối với sức khỏe

Mỗi ngày, nhiều người có thói quen uống một tách cà phê thơm lừng khi bắt đầu buổi sáng. Nhiều năm qua những tác dụng khác nhau của cà phê gây rất nhiều tranh cãi

>> duoc lieu tu nhien

Nếu bạn đang tìm kiếm những lợi ích từ tách cà phê với sức khỏe thì dưới đây là những thông tin mà bạn có thể tham khảo

Cải thiện chức năng nhận thức. Caffeine có thể ngăn chặn những ảnh hưởng của adenosine – chất dẫn truyền thần kinh ức chế. Ngăn chặn được chất dẫn truyền thần kinh này thì việc phóng thích hoóc môn dopamine và norepinephrine sẽ được tăng cường. Những ảnh hưởng của caffeine cho thấy nó giúp cải thiện chức năng nhận thức, thời gian phản ứng, và khả năng nhớ.

Chứa nhiều chất chống oxy hóa và dinh dưỡng. Một tách cà phê có chứa 2% RDA vitamin B1 và B3, 3% RDA kali và mangan, 6% RDA vitamin B5, và 11% RDA vitamin B2. Vì vậy, loại nước màu đen này thực sự chứa nhiều dưỡng chất.

Giúp giảm cân. Caffeine có khả năng làm tăng quá trình oxy hóa của các axit béo và quá trình trao đổi chất. Trong hai phân tích meta, caffeine giúp tăng hiệu suất vật lý từ 11-12%. Caffeine được biết đến để ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cường năng lượng.

Cải thiện tâm trạng. Caffeine làm tăng sản xuất dopamine, nên không có gì lạ tại sao mọi người đều ở trong tâm trạng tốt hơn nhiều sau khi uống một tách cà phê vào buổi sáng. Một nghiên cứu cho biết những người uống cà phê ít có khả năng tự tử; trong khi một nghiên cứu khác, cho thấy phụ nữ uống nhiều hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày giảm 20% nguy cơ bị trầm cảm.

Giảm nguy cơ chết sớm. Một nghiên cứu tại Anh cho thấy những người uống ít nhất một tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn do các vấn đề sức khỏe liên quan đến lối sống. Một nghiên cứu dịch tễ học cho thấy tiêu thụ cà phê ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2 có ít hơn 30% nguy cơ chết sớm hơn.

Mặc dù cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn luôn nhớ hãy dùng nó trong chừng mực. Bạn cũng nên tránh uống cà phê vào buổi chiều và buổi tối vì nó ảnh hưởng đến giấc ngủ. Những người nhạy cảm với caffeine, tốt nhất nên tránh vì nó có thể gây tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu và lo âu.

Xem thêm

Giá trị dinh dưỡng bất ngờ của khoai lang

Khoai lang là một loại rau củ quen thuộc nhưng ít ai biết về giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó, khoai lang là thực phẩm tốt cho tiêu hóa, giảm viêm, ngừa ung thư

>>duoc lieu tu nhien

Những lợi ích tuyệt vời của khoai lang

Giàu dinh dưỡng. Khoai lang là loại siêu thực phẩm vì rất giàu chất dinh dưỡng. Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B và C ngoài chất xơ, sắt và kali.

Vitamin A (dưới dạng beta-carotene) trong khoai lang giúp cung cấp sức khỏe tốt, sức khỏe da, hình thành xương, tăng trưởng tế bào và hệ miễn dịch. Nó cũng là một chất chống oxy hóa tuyệt vời.

Vitamin C giúp ích cho hệ miễn dịch và ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh. Magnesium trong khoai lang giúp thư giãn các dây thần kinh, mạch máu và xương, trong khi kali ngăn ngừa chuột rút cơ bắp và tăng cường hoạt động của thận.

Không chứa chất béo. Một lợi thế lớn của khoai lang là mặc dù chúng không chứa chất béo, nhưng tiêu thụ chúng sẽ làm cho bạn cảm thấy no, vì chúng có chứa một lượng lớn chất xơ.

Chống viêm. Khoai lang là loại củ chống viêm tuyệt vời. Chúng chứa carbohydrate phức tạp, mangan, vitamin B6 và C, chất xơ, beta-carotene…, và hoạt động chống oxy hóa mạnh giúp chữa viêm.

Chỉ số đường huyết thấp. Khoai lang có chỉ số đường huyết thấp (GI), có nghĩa là chúng chỉ tăng lượng đường huyết dần dần, vì vậy mà nó vẫn ổn định đường huyết sau bữa ăn. Tuy nhiên, GI trong khoai lang có thể khác nhau nhiều tùy thuộc vào cách bạn chế biến. GI của khoai lang nướng tốt hơn.

Cải thiện tiêu hóa. Vì rất giàu chất xơ, khoai lang giúp hệ tiêu hóa tốt và nhu động ruột tốt.

Trị khí phế thũng. Khí phế thũng là một bệnh tiến triển của phổi, theo đó sự phá hủy dần dần của các túi khí gây ra một vấn đề trong hơi thở. Đối với những người có bệnh nghiêm trọng này, vitamin A trong khoai lang có thể chữa bệnh tuyệt vời.

Chữa loét dạ dày. Nếu bạn đang bị viêm loét dạ dày, hãy cho khoai lang vào chế độ ăn uống vì chúng chứa các vitamin và khoáng chất có thể chữa khỏi bệnh một cách hiệu quả.

Cải thiện nhịp tim. Hàm lượng kali trong khoai lang giúp ích nhịp tim và các tín hiệu thần kinh.

Xem thêm

Bệnh tiểu đường có thể chữa khỏi được không?

Tiểu đường là bệnh nguy hiểm, khi mắc bệnh tiểu đường hầu như ai cũng lo lắng rằng không biết bệnh tiểu đường có chữa được không

>>>> duoc lieu tu nhien

Bệnh tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa chất đường glucose trong máu khi insulin của tuyến tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể dẫn tới tế bào trong cơ thể không sử dụng được đường glucose trong máu, khiến cho lượng đường trong máu tăng cao.

Bệnh tiểu đường là nguyên nhân chính dẫn tới các bệnh hiểm nghèo về tim mạch vành, tai biến mạch máu não, suy thận, liệt dương…Vậy bệnh tiểu đường có chữa được không?

Tiểu đường là một bệnh mãn tính và không thể chữa khỏi. Cho tới nay không có loại thuốc nào có thể chữa khỏi hẳn bệnh tiểu đường.

Mục tiêu điều trị chính trong bệnh tiểu đường là kiểm soát tốt đường huyết thông qua chế độ ăn uống và luyện tập giúp người bệnh sống khỏe, tránh được những biến chứng của bệnh tiểu đường như đột quỵ, suy thân, cao huyết áp, mỡ máu, lở loét chân tay, suy giảm miễn dịch…

Mặc dù tiểu đường không có loại thuốc nào chữa trị được dứt điểm nhưng người bệnh cũng nên tự chữa trị cho mình bằng cách cách đơn giản và hiệu quả như sau:

Chế độ ăn uống hợp lý. Bệnh tiểu đường chế độ ăn uống không nên dùng trực tiếp những loại thức ăn có thành phần đường hấp thu nhanh. Khi cần bổ sung chất đường, nên chọn các loại trái cây nhưng lượng trái cây cũng phải vừa đủ, không nên lạm dụng.

Ăn theo đúng bữa trong ngày. Không nên ăn nhiều bữa nhỏ hay ăn xế. Tránh tối đa việc ăn khuya vì rất dễ làm đường huyết buổi sáng tăng.

Người tiểu đường không nên ăn các thực phẩm, thức ăn chế biến sẵn.

Bệnh tiểu đường với chế độ ăn uống lành mạnh cần cung cấp các loại rau, quả và trái cây thường xuyên. Một ngày bệnh nhân tiểu đường (đái đường) nên ăn khoảng 400 gram rau và trái cây tươi, rau quả tươi vừa có tác dụng chống lão hóa, vừa là thức ăn bổ sung vitamin, muối khoáng tốt nhất.

Nên ăn cả xác hơn là ép lấy nước uống, chất xơ ở rau quả là thành phần quan trọng làm giảm đường, làm chậm hấp thu đường và đỡ tăng đường sau khi ăn.

Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt, người mắc bệnh tiểu đường phải tránh các loại trái cây ngọt như nho, xoài, na, nhãn…Ngoài ra với bệnh tiểu đường chế độ ăn uống có thể bổ sung thêm sữa hoặc các sản phẩm từ sữa, nhưng chỉ được dùng sữa không đường.

Chế độ tập thể dục cho người bệnh tiểu đường. Luyện tập thường xuyên và đúng cách, phù hợp với sức khỏe là một phương pháp điều trị mang lại nhiều lợi ích cho các bệnh nhân đái tháo đường.

Đặc biệt, đối với các trường hợp mắc bệnh đái tháo đường týp 2, thì tập thể dục thường xuyên là phương pháp điều trị ưu tiên và cần phải được lên kế hoạch chi tiết.

Vì luyện tập thường xuyên không chỉ giúp kiểm soát đường máu hàng ngày, mà còn có thể giúp cải thiện việc kiểm soát đường máu tốt hơn trong thời gian dài, giúp cơ thể làm tăng độ nhạy cảm với insulin máu, do đó nhu cầu insulin sẽ giảm đi và làm giảm nguy cơ các biến chứng tim mạch như: xơ vữa động mạch, cao huyết áp.

Xem thêm

Ẳn thực phẩm mốc dễ bị ung thư gan

Phổ thông trường hợp ko hút thuốc, rượu bia vừa phải, gia đình không có tiền sử bệnh viêm gan do virus, nhưng vẫn bị ung thư gan

>>duoc lieu tu nhien

các thực phẩm bị mốc bỗng nhiên sinh ra từ các dòng ngũ cốc sản sinh ra những độc tố trong ấy mang aflatoxin B1 là 1 độc chất gây ung thư gan. Aflatoxin có trong lạc mốc, ngô, 1 số chiếc hạt sở hữu dầu, trong lúa gạo, khoai mì, sữa mốc và những thực phẩm chế biến từ nguyên liệu này như cơm, xôi, tương, rượu để lên men thiên nhiên.

Aflatoxin B1 rất dễ sở hữu trong sản phẩm tương làm thủ công, để nấm mốc lên men tự nhiên và ko đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Aflatoxin là một mycotoxin được tiết ra từ nấm aspergillus và A.parasiyicus. các chủng nấm này vững mạnh mạnh ở các dòng thực phẩm nông sản gạo, ngô, lạc, đậu, hạt hướng dương… trong các điều kiện thuận lợi nóng và ẩm, nhất là điều kiện thời tiết ở Việt Nam.

ko chỉ có nông phẩm, các thực phẩm như tôm khô, mực khô, trái cây khô… giả dụ chế biến, bảo quản không đúng cách cũng dễ phát sinh nấm mốc. Thậm chí, ngay cả thức ăn đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn được đóng gói, để trong tủ lạnh thì vi khuẩn vẫn sở hữu thể tăng trưởng nếu để quá hạn sử dụng, mang dấu hiệu ôi thiu.

không chỉ nhiễm độc trực tiếp, người vẫn sở hữu thể nhiễm aflatoxin ví như ăn phải thịt động vật được nuôi bằng ngũ cốc ô nhiễm aflatoxin, vì thế phổ thông người ko ăn thực phẩm bị nấm mốc mà đem cho động vật ăn thì nguy cơ cho con người vẫn rất cao.

Aflatoxin là 1 cái độc tố rất mạnh được WHO xếp vào hàng ngũ hẩu lốn ngẫu nhiên của những dòng độc tố nấm mốc nằm trong danh sách 116 chất gây ung thư ban hành năm 2015. những nghiên cứu ở những vùng với tỷ lệ ung thư cao trên thế giới đều cho thấy nhiễm độc aflatoxin là nguy cơ chính gây ung thư gan.

Aflatoxin là một trong các thủ phạm gây ung thư gan. Aflatoxin gây hại khắp cơ thể nhưng ưa nhất là gan. nếu chẳng may ăn phải thực phẩm mang cất độc tố này, dù chỉ một liều lượng rất nhỏ, Aflatoxin cũng mang thể gây ngộ độc cấp tính cho những cơ quan nội tạng.

lúc thâm nhập vào gan sẽ dẫn tới gan nhiễm mỡ, xơ gan và ung thư gan. ví như người đang bị nhiễm viêm gan B mà ăn phải nấm mốc với cất Aflatoxin thì nguy cơ ung thư sẽ tăng gấp 60 lần so có người chỉ nhiễm viêm gan B.

Xem thêm

Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư gan

Lá gan có vai trò lọc máu và mẫu bỏ các chất độc hại trong cơ thể, lá gan bị thương tổn tác động đến sức khỏe tổn thể gần như gây mỏi mệt, sốt, trướng bụng, buồn nôn và tiêu chảy…

>> duoc lieu tu nhien

các tín hiệu sớm ung thư gan
U nhú, đau hoặc sưng. lúc phát hiện ra u nhú, cảm thấy đau hoặc sưng ở phía bên phải trong khoang bụng nằm dưới xương sườn, có thể gan đang thương tổn nguy hiểm. không dòng trừ u ác tính hình thành trong gan.
Vàng da. Vàng da là một biểu hiện lâm sàng của suy giảm chức năng gan. Chức năng gan suy giảm gây ra tích trữ bilirubin trong cơ thể. Vàng da là 1 trong những dấu hiệu trước tiên của bệnh ung thư gan.
Bầm tím hoặc chảy máu. khi chức năng gan suy giảm, nó khó cung cấp những protein cần thiết giúp đông máu. Điều này dẫn đến những vết bầm tím càng ngày càng phổ thông hoặc chảy máu trong phần đông cơ thể.
Tiêu hóa kém và nước giải sẫm màu. nước giải sẫm màu và phân lỏng cũng là dấu hiệu tàng trữ bilirubin do chức năng gan sút giảm.
Nguy cơ dẫn tới ung thư gan
Nhiễm viêm gan siêu vi A, B hoặc C: gây tổn hại đến tế bào gan, từ ấy dẫn tới suy giảm chức năng gan, xơ gan.
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD): Sự tích tụ mỡ trong gan thường có ở các người thừa cân hoặc béo phì.
Xơ gan: do một số nhân tố trong ấy có nghiện rượu, viêm gan, NAFLD.
Hemochromatosis: Thừa sắt trong người, dẫn tới sự thương tổn ở rộng rãi cơ quan, nhất là gan và lá lách.
Béo phì: Chất béo tàng trữ trong gan làm suy yếu chức năng gan. Nó dẫn đến NAFLD, rốt cục xơ gan, thậm chí ung thư gan.

nếu bạn đang gặp bất kỳ tín hiệu hoặc triệu chứng nào nhắc trên, hãy tức khắc đến bác sĩ để rà soát sức khỏe.

Xem thêm

Bài thuốc ngăn rụng tóc với nắm lá ổi

Theo Top Healthy Life Advices, lá ổi được chứng minh có tác dụng tốt trong việc tăng lượng tiểu cầu cho bệnh nhân sốt xuất huyết và cũng là vị thuốc giúp ngăn ngừa chứng rụng tóc.

>>>duoc lieu tu nhien

Các chuyên gia chia sẻ, dùng lá ổi hằng ngày có thể giúp khắc phục hoàn toàn tình trạng rụng tóc hàng loạt với cả phái đẹp và các quý ông. Tóc rụng nhiều do thiếu dưỡng chất, gây hói đầu là tình trạng bệnh lý gây mất tự tin. Lý do lá ổi có tác dụng tốt với tóc vì chứa nhiều vitamin B, vốn có tác dụng kích thích tóc mọc đều và khỏe. 

                           Ảnh: Top Healthy.

Bài thuốc đơn giản: Đun 20 phút một nắm lá ổi trong một lít nước sôi, để nguội ở nhiệt độ phòng. Dùng nước uống thay nước lọc. Bạn cũng có thể gội đầu bằng nước lá ổi để phần ngọn và chân tóc được tiếp xúc với nước lá ổi vốn là nguồn vitamin B dồi dào. Bước đơn giản là massage da đầu nhẹ nhàng với nước lá ổi rồi gội sạch lại với nước.

Ngoài ra bạn có thể ủ tóc với nước ổi và dùng khăn ủ tóc để qua đêm giúp mái tóc đẹp. Loại thảo dược từ tự nhiên này kích thích rễ và nang tóc khỏe, khắc phục tình trạng rụng tóc

Xem thêm

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời giúp nâng cao tuổi thọ

Nghiên cứu tại Thụy Điển phát hiện các người ít xúc tiếp mang ánh nắng mặt trời sở hữu tuổi thọ ngắn hơn khoảng hai,1 năm so có người dành đa dạng thời kì ở ngoài trời

>>duoc lieu tu nhien

Ánh nắng không chỉ giúp thực vật quang đãng hợp mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe động vật. sở hữu con người, ánh nắng mặt trời với lợi phổ biến ích lợi, ko chỉ dừng lại ở công dụng giúp da tổng hợp vitamin D.

Giúp ngủ ngon vào ban đêm. Nghiên cứu tại Mỹ cho biết thấy ánh nắng mặt trời đích thực mang khả năng điều chỉnh nhịp sinh học ở thân thể người, giúp ổn định chu kỳ giấc ngủ. Việc thường xuyên tiếp xúc có ánh nắng khi mặt trời mọc và lặn sẽ giúp cơ thể thiết lập rẻ hơn đồng hồ sinh vật học bên trong.

Kéo dài tuổi thọ. Nghiên cứu tại Thụy Điển đã theo dõi 30.000 nữ giới trong 20 năm. Họ phát hiện các người ít tiếp xúc mang ánh nắng mặt trời có tuổi thọ ngắn hơn khoảng hai,1 năm so sở hữu người dành đa dạng thời gian ở ngoài trời.

Xương chắc khỏe. Vitamin D rất nhu yếu cho xương vì nó giúp cơ thể tiếp nhận canxi, xúc tiến xương tăng trưởng và chữa lành các tổn thương xương. Thiếu vitamin D sẽ dẫn đến hiện trạng xương mềm, còi xương ở trẻ em và xương giòn, loãng xương ở người trường thành.

tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin D có vai trò quan trọng giúp tăng cường hệ miễn nhiễm, chống viêm nhiễm. phổ biến nghiên cứu công nghệ phát hiện vitamin D tốt sẽ khiến cho nâng cao nguy cơ nhiễm trùng con đường hô hấp, gây cảm lạnh và cúm.

Cải thiện tâm cảnh. 1 nghiên cứu khác tại Mỹ cũng phát hiện việc xúc tiếp có ánh nắng mặt trời sẽ giúp cơ thể tiết ra 1 chất hóa học gọi là beta-endorphin. Nó có tác dụng giúp kích thích tinh thần, làm con người cảm thấy vui vẻ, hăng hái hơn.

Lưu ý: trong khoảng 10h – 15h cường độ ánh nắng mặt trời rất cao, tia tử ngoại có thể phá hủy làn da, vì vậy từ thời kì này nên che đậy chu đáo, và chỉ nên phơi nắng vào buổi sáng.

Xem thêm

Người bị nhồi máu cơ tim ngày càng trẻ

Bên cạnh đó, các nhân tố như béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, hút thuốc cũng xuất hiện phổ quát hơn, khiến cho nâng cao cao nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người trẻ.
>>>>duoc lieu tu nhien
Theo Fox News, các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Cleveland (Mỹ) đã xem xét giấy má y tế của 3.900 tình nguyện viên mắc bệnh tim mạch trong khoảng năm 1995 đến 2014. Kết quả, độ tuổi làng nhàng của bệnh nhân nhồi máu cơ tim giảm trong khoảng 64 tuổi xuống 60 tuổi. đặc thù, trong số này, tỷ lệ béo phì tăng từ 31% lên 40%, tiểu con đường tăng từ 24% lên 31%, cao áp huyết tăng trong khoảng 55% đến 77% và hút thuốc tăng từ 28% lên 46%.

Bệnh tim mạch đang càng ngày càng trẻ hóa. Ảnh: Fox News.

những nhân tố ảnh hưởng đến cơn đau tim hầu như đều can hệ tới lối sống và với thể phòng hạn chế bằng các bí quyết như tập thể dục, bỏ thuốc lá, ăn uống lành mạnh. "Đừng chờ đợi cho tới lúc được chẩn đoán bệnh tim mạch mới tự coi ngó bản thân", tiến sĩ Samir Kapadia, thầy thuốc tim mạch tại Bệnh viện Cleveland, tác giả Công trình trên khuyến cáo. "Bạn phải cố gắng để phòng giảm thiểu bệnh tim mạch ngay trong khoảng đầu".
đồng tình sở hữu ý kiến này, thầy thuốc Rajiv Jauhar, trưởng khoa Tim mạch Bệnh viện North Shore tại New York cho biết dù y khoa đã đạt những bước tiến vượt bậc, đề phòng vẫn là vấn đề chủ chốt. Theo ông, những nguyên tố như huyết áp cao, thuốc lá và tiểu tuyến phố cần được xử lý thẳng cánh hơn. những thầy thuốc cần cố gắng giảng giải cho bệnh nhân về những rủi ro một bí quyết chi tiết, rõ ràng.

Xem thêm

5 quan niệm sai lầm về bí quyết đánh răng

Thầy thuốc trằn Văn Thành, chuyên khoa răng cấm Mặt, Bệnh viện Đa khoa tâm trí Sài Gòn chỉ ra một số sai trái mọi người thường mắc khi vệ sinh răng mồm như sau:
Đánh răng mạnh
thực tiễn chải răng ko cần đè mạnh. lề thói tiêu dùng lực mạnh lúc đánh răng dễ khiến cho thương tổn nướu và bào mòn ngót cổ răng. cho nên chỉ cần chải răng sở hữu lực vừa phải, đúng bí quyết, chải đều ở phần lớn các mặt của răng là được.
>>>>duoc lieu tu nhien
Xem thường khu vực kẽ răng và những mảng bám
Chải răng thường nhật chỉ khiến cho sạch ở các mặt của răng. Thức ăn vẫn còn còn đó ở vùng kẽ giữa những răng. Đây là cỗi nguồn gây sâu răng. bởi vậy sau lúc chải cần chú ý làm cho sạch vùng kẽ răng bằng chỉ nha khoa. 1 vấn đề răng miệng thường gặp là các mảng bám ko được khiến cho sạch thường xuyên, lâu ngày sẽ tạo thành cao răng. Đây là nơi vi khuẩn tàng trữ gây sâu răng và tình trạng viêm nướu, nặng sở hữu thể gây nên bệnh nha chu, hôi mồm... tốt nhất mỗi người nên đi khám và cạo vôi răng ít nhất 6 tháng một lần.
Chải răng nhanh
Do lề thói hoặc không với thời kì hoặc nên nhiều người thường chải răng quá nhanh sẽ không khiến sạch hết thức ăn còn bám lại trên răng sẽ rất nghiêm trọng. Theo khuyến cáo nên đánh răng từ thời gian chí ít 2 phút. Sau đấy tiêu dùng chỉ nha khoa làm cho sạch thức ăn vùng kẽ răng rồi súc mồm lại bằng nước sạch hay nước súc mồm.
sử dụng bàn chải lâu
"Bàn chải đánh răng sử dụng bao lâu thì thay?" việc này không một mực phải đúng lịch trình. ngoài ra các thầy thuốc khuyên ko nên sử dụng một bàn chải quá lâu, quá cùn sẽ không chải sạch mà còn có hại răng và nướu. Thường khi đầu lông bàn chải bị tưa, không còn tính đàn hồi thấp thì phải thay bàn chải mới, làng nhàng nên thay mới sau mỗi 3 tháng.
Xem thường thức giấc trạng chảy máu nướu
khi nướu bị chảy máu thì kiên cố sở hữu bệnh lý can hệ tới nướu như bị chấn thương, bệnh về máu, thường gặp nhất là viêm nướu do cao răng. bác sĩ khuyên mọi người lúc đánh răng, súc miệng thấy với chảy máu từ nướu nên đi khám xem cội nguồn từ đâu để điều trị sớm. không nên chủ quan xem thường việc chảy máu nướu bởi để lâu ngày sẽ khiến tình trạng bệnh lý nặng hơn, khó điều trị và tốn kém hơn.

Xem thêm

Thân thể sẽ ra sao lúc ngồi quá nhiều

Theo nghiên cứu được đăng trên báo chí American Journal of Preventive Medicine, những nhà công nghệ từ Đại học Sao Paulo (Brazil) đã sử dụng dữ liệu khảo sát trong khoảng 54 quốc gia và phát hiện người dân toàn cầu ngồi trung bình 4,7 tiếng mỗi ngày. Đây được xem là khởi thủy dẫn đến 433.000 mẫu chết trong khoảng năm 2002 đến 2011. Trước đây, phổ thông Công trình từng chỉ ra mối địa chỉ giữa thói quen ngồi phổ biến và nguy cơ tử vong.
>>>duoc lieu tu nhien
những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thuộc tính công tác, sở thích ngồi xem phim hay chơi game trong rộng rãi giờ liên tiếp có thể gây hại cho sức khỏe của bạn trầm trọng. số đông chúng ta đều nhận thức được lối sống ít vận động cực kỳ nghiêm trọng. giả dụ ko hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày và quan yếu hơn là đi bộ khoảng một đôi phút mỗi giờ (nếu bạn đang ngồi liên tục phổ biến giờ), bạn mang thể mang nguy cơ các rối loạn sức khỏe nghiêm trọng.
Dưới đây là những nguy hại của việc ngồi quá phổ biến, theo Boldsky:
mở rộng vòng eo
Ngồi trong nhiều giờ mà không chuyển di nhiều mang thể dẫn đến sự tích tụ mỡ thừa lòng vòng bụng, làm cho bao tử của bạn lớn ra cộng 1 vòng eo mở mang.
nâng cao nguy cơ ung thư
những nghiên cứu đã khẳng định rằng ngồi kéo dài hàng giờ sở hữu thể khiến cho suy yếu khả năng đẩy lùi những độc tố của thân thể. Sự tàng trữ độc tố dư thừa trong thân thể mang thể dẫn tới việc xuất hiện những các tế bào bất thường dẫn tới ung thư.
Trầm cảm
Ngồi hàng giờ làm giảm oxy lên não. khi bộ não của bạn ko nhận đủ oxy, bạn có thể dễ bị bệnh tâm thần như trầm cảm, lo âu,...
Đau khớp
Nhốt mình ngồi trên 1 loại ghế trong 1 thời gian dài với thể làm suy yếu xương và cơ bắp của bạn, gây ra đau khớp và dẫn đến lão hóa xương sớm.
Nguy cơ bệnh tim
Ngồi phổ biến gây tăng cân, sự tích trữ cholesterol và béo phì. những rối loàn này làm cho tác động đến sức khỏe của trái tim và nguy cơ của bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim.

Xem thêm

Cơn đau tim diễn ra như thế nào

Chẳng hề ai cũng đau tim giống nhau. mang người lên cơn theo kiểu "Hollywood", nghĩa là ủ ấp lấy ngực rồi quỵ xuống. có người xuất hiện những triệu chứng khó thấy, dễ nhầm sang vấn đề khác. Trong mọi trường hợp, thời gian rất quan yếu. thầy thuốc càng sớm khôi phục loại máu cộng oxy chảy về tim, bệnh nhân càng rộng rãi cơ may sống sót.

>>>duoc lieu tu nhien

Cơn đau tim với đa dạng thể hiện khác nhau. Ảnh: Prevention.

Để giúp bạn hiểu cơn đau tim diễn ra như thế nào và giận dữ kịp thời, Prevention đã yêu cầu 10 người bệnh nói lại trải nghiệm của mình.

Gloria, nữ, 49 tuổi

"Tôi đau nhói ở ngực rồi đến cổ và hàm. sở hữu cảm giác như cơn đau nhức nhói chuyển di khắp cơ thể. Tôi uống thuốc giảm đau có hy vọng sẽ hơi lên. Nhưng rồi hơi thở trở nên cạnh tranh, giống lúc tôi sinh con. Cơn đau khiến tôi chẳng thể thở được. Thật sửng sốt lúc thầy thuốc đề cập tôi vừa lên cơn đau tim. Trước nay tôi chưa từng bị như vậy".

Carole, nữ, 55 tuổi

"Tôi đau dạ dày khủng khiếp rồi cảm thấy nhói ở ngực. Tôi nghĩ mình đã ăn phải thứ gì đấy và đây là dấu hiệu ngộ độc thức ăn. Tôi cảm thấy mất phương hướng rồi nôn mửa. lúc cánh tay trái bị tê liệt, tôi trông thấy mình bị đau tim".

Cheryl, nữ, 63 tuổi

"Tôi đang rửa bát thì trùng hợp bị đau cả hai cánh tay, trong khoảng phải lan sang trái rồi cả 2 bên đều tê. Tôi chỉ muốn nằm xuống để chờ cơn đau qua đi nhưng chồng tôi cương quyết đưa tôi tới bệnh viện. Ông đấy đã cứu sống tôi".

Stan, nam, 71 tuổi

"Tôi không thể thở. ấy là cảm giác tồi tệ nhất. Tôi đột ngột thở hào hển giống như phổi gần dừng hoạt động. Sau ấy tôi xỉu xỉu".

Doris, nữ, 57 tuổi

"Tôi nghĩ đó là ợ nóng. Tôi bị ợ nóng suốt và lần đấy chẳng khác gì, chỉ dữ dội hơn một tẹo. Tôi uống thuốc rồi đi nằm nhưng không đỡ. Tình hình tệ đi và tôi cảm thấy tim đau nhức. Chồng tôi đưa tôi tới bệnh viện. Tôi khôn cùng ngạc nhiên khi biết đó là 1 cơn đau tim".

Marty, nam, 67 tuổi

"Thật rồ dại bởi tôi chẳng hề đau ở tim khi lên cơn đau tim. Thay vào đó, tôi cảm thấy buồn nôn và đổ mồ hôi lạnh. Mặt, trán tôi ướt đầm mồ hôi. Tôi choáng váng. Con trai đã đưa tôi đến phòng khám sắp đó rồi họ gọi xe cấp cứu ngay lập tức".

Joanie, nữ, 67 tuổi

"Tôi bị kiệt sức hơn 1 tuần, chỉ là rất mỏi mệt thôi. Tôi nỗ lực ngủ nhiều hơn nhưng vẫn ko tương đối lên. khi bắt đầu thở dốc, tôi tới bệnh viện. 40 năm nay tôi vẫn leo cầu thang ở nhà nhưng tự dưng không thể khiến được và bị hụt hơi".

Rose, nữ, 55 tuổi

"Tôi tỉnh dậy giữa đêm, cảm giác như chuẩn bị nôn. Tôi ngồi dậy, thấy tay trái tê liệt. Sau ấy tôi bắt đầu bị đau nhẹ dưới ngực trái".

Stephanie, nữ, 50 tuổi

"Tôi vừa đưa các con đến trường thì bị đau ở phần lưng trên giữa 2 vai. Cơn đau rất dữ dội. Tôi buồn nôn nên ngồi lại trong xe. một bà mẹ khác trông thấy tôi và sau này nói rằng tôi đổ mồ hôi, sắc mặt rất xấu và ko trả lời gì cả. Cô ấy liền gọi xe cấp cứu. Tôi rất sốc khi phát hiện mình vừa lên cơn đau tim. Ngày đấy tôi mới 46 tuổi và rất khỏe mạnh".

Xem thêm

Mỹ phẩm khử mùi tăng nguy cơ ung thư

Những loại mỹ phẩm khử mùi thường được nhiều người ưa dùng. Tuy nhiên nếu lạm dụng, nó có nguy cơ gây bệnh cho con người, trong đó có bệnh ung thư

>> duoc lieu tu nhien

Chất khử mùi cơ thể hay chất chống tiết mồ hôi là những loại mỹ phẩm thường dùng để xoa, xịt hay lăn vào những vùng “tạo mùi” của cơ thể như nách, chân nhằm làm giảm mùi hôi, thực chất do mồ hôi gây ra.

Hầu hết các sản phẩm khử mùi và chống tiết mồ hôi trên thị thường đều là chất tổng hợp, do đó nó rất độc hại với làn da của chúng ta, nếu sử dụng thường xuyên còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Vì vậy, tốt nhất là không hoặc hạn chế sử dụng những loại mỹ phẩm trên. Nếu sử dụng, hay chọn loại mỹ phẩm có thương hiệu uy tín. Việc sử dụng những loại mỹ phẩm có chứa muối nhôm sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Chúng có thể gây phát ban, ngứa ngay thậm chí là ung thư vú nếu sử dụng thường xuyên.

Một số tác dụng phụ của mỹ phẩm khử mùi

Gây ung thư. Gần đây có nhiều nghi vấn về mối liên hệ giữa việc sử dụng chẩt khử mùi chống tiết mồ hôi với căn bệnh ung thư vú.

Trong mỹ phẩm khử mùi chống tiết mồ hôi có thành phần chính là muối aluminium. Chính muối này có tác dụng làm se, giúp lỗ chân lông co lại do đó mồ hôi không thể lên được bề mặt da tiết ra ngoài. Chất này có thể được hấp thụ qua da và gây ra những thay đổi trong các thụ thể estrogen của tế bào tuyến vú. Tuy nhiên các nhà khoa học cho biết con người hấp thu chất này không chỉ qua da, mà còn có thể vào cơ thể qua đường ăn uống.

Sở dĩ nhiều người cho rằng các loại xịt khử mùi, chống tiết mồ hôi là nguyên nhân gây ung thư vú vì chúng ta thường xịt lên bề mặt da, mà aluminium lại hấp thụ qua da, vùng xịt chất khử mùi gần tuyến vú nhất, các tế bào tuyến vú dễ bị ảnh hưởng nhất.

Mặc dù chưa có kết luận cụ thể nhưng muối aluminium đang bị nghi là một nguyên nhân gây nên căn bệnh ung thư vú.
Nhiễm trùng da. Bản chất mùi hôi cơ thể không phải là do mồ hôi tiết ra mà là do vi khuẩn. Khi bạn sử dụng mỹ phẩm khử mùi, các thành phần của nó đóng vai trò ngăn sự hoạt động của các vi khuẩn đó.
Chất khử mùi có thể gây nhiễm trùng do vi khuẩn hay nấm hoặc các khối u hoặc u nang dưới cánh tay. Nếu da bị nhiễm trùng hoặc dị ứng thì nên ngưng ngay việc sử dụng mỹ phẩm khử mùi vì nó có thể làm cho tình trạng bệnh càng thêm trầm trọng.

Làm mất cân bằng nội tiết tố. Paraben có trong mỹ phẩm khử mùi còn ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể. Đó là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các vấn đề sức khỏe như làm cho kinh nguyệt không đều, trẻ em gái sẽ dậy thì sớm.

Các loại mỹ phẩm paraben thường có tên như Propylparaben, methylparaben, ethylparaben hoặc butylparaben. Ngoài ra, paraben còn gây ra bệnh béo phì, loãng xương, hiếm muộn ở nam giới, mãn kinh muộn, tăng nguy cơ ung thư vú.

Gây bệnh Alzheimer. Một trong những thành phần có tác dụng chống tiết mồ hôi là nhôm, và khi xịt lên da, nó ngăn không cho các tuyến mồ hôi tiết mồ hôi qua da.

Tổ chức y tế thế giới (WHO) đã từng khuyến cáo về việc sử dụng nhôm gây ra bệnh Alzheimer bởi qua nghiên cứu các nhà khoa học đã có bằng chứng cho thấy, trong não của các bệnh nhân Alzheimer, hàm lượng nhôm cao bất thường. Bên cạnh đó, khi hít phải muối nhôm trong chất khử mùi, chống tiết mồ hôi có thể dẫn đến bệnh hen suyễn.

Xem thêm

Tầm soát ung thư cổ tử cung thế nào

Theo tấn sĩ, thầy thuốc Hoàng Thị Diễm Tuyết - Giám đốc Bệnh viện Hùng Vương, virus HPV là khởi thủy dẫn đến 99% số ca mắc ung thư cổ tử cung. Việc phát hiện virus HPV hơi dễ dàng, mang đến hiệu quả chữa bệnh cao.
>>>>duoc lieu tu nhien
- vì sao đàn bà nên tầm soát ung thư cổ tử cung, thưa bác bỏ sĩ?
- Ung thư cổ tử cung gây tử vong hàng thứ 2 sau ung thư vú, song có thể điều trị khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm. ví như đợi tới lúc tiến triển thành chồi, sùi ở thời kỳ 2-3 thì khó chữa.
- những cách thức tầm soát nào hiệu quả?
- từ rộng rãi năm trước, xét nghiệm tế bào học (PAP) là bí quyết tầm soát phổ thông tại những cơ sở vật chất y tế. Mục đích là tậu ra sự biến đổi tế bào để xem bệnh nhân sở hữu nguy cơ ung thư cổ tử cung hay ko. tuy nhiên, PAP phụ thuộc vào phổ biến nhân tố dễ lệch lạc kết quả. Người lấy chiếc, bí quyết bảo quản loại, kỹ năng đọc kết quả... khiến kết quả xét nghiệm PAP chỉ đạt độ chuẩn xác 50-70%. Tầm soát 10 ca thì có khoảng 3-5 ca bị sót.
Để cải thiện trạng thái trên, khoa học PAP nhúng dịch được áp dụng. kỹ thuật này tiến bộ hơn song vẫn chỉ phát hiện bệnh ở mức 70%.
khi HPV được xác định là nguyên cớ gây 99% số ca ung thư cổ tử cung, những nhà công nghệ mới bắt đầu nghiên cứu và mua ra được giải pháp mới gạn lọc bệnh. đấy chính là công nghệ xét nghiệm phát hiện virus HPV DNA, giúp phát hiện bệnh trên 90%, được Cơ quan quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA) công nhận năm 2014.
Tháng 7/2016, Bộ Y tế Việt Nam cũng chuẩn y xét nghiệm Cobas HPV là xét nghiệm chính ban sơ trong gạn lọc nguy cơ ung thư cổ tử cung, giúp hơn 90% nữ giới phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh.
- người nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?
- phổ quát người cho rằng độ tuổi 18-45 nên tầm soát. ngoài ra, suy nghĩ này không đúng và có thể bỏ sót ca bệnh. Mọi đàn bà từng quan hệ tình dục đều cần tầm soát ung thư cổ tử cung.

Xem thêm

Phòng đau mắt đỏ khi thời tiết thay đổi

Thời tiết diễn biến phức tạp khiến 1 số địa phương xuất hiện bệnh đau mắt đỏ. Cục Y tế ngừa, Bộ Y tế đưa ra khuyến cáo giúp người dân thực hành thấp việc phòng dịch. Đây là bệnh rất dễ mắc, dễ lây lan trong cộng đồng và gây thành dịch. cho tới hiện tại chưa có văcxin phòng bệnh, chưa mang thuốc điều trị đặc hiệu và các người bị đau mắt đỏ rồi vẫn có thể bị nhiễm lại chỉ sau vài tháng khỏi bệnh.

>>>duoc lieu tu nhien

cỗi nguồn chủ yếu của bệnh đau mắt đỏ là do virus Adenovirus hoặc do vi khuẩn như liên cầu, tụ cầu, phế truất cầu gây ra. Bệnh thường gặp vào mùa hè đến cuối mùa thu, lúc thời tiết trong khoảng nắng nóng chuyển sang mưa, độ ẩm ko khí cao, khi giao mùa. Đây là những thời khắc mà cơ thể con người, nhất là những người mẫn cảm sở hữu thời tiết dễ bị mệt mỏi, hệ thống miễn nhiễm yếu dễ bị nhiễm bệnh. tuy nhiên môi trường đa dạng khói bụi, điều kiện vệ sinh kém, dùng nguồn nước ô nhiễm, sử dụng chung đồ tiêu dùng sinh hoạt như khăn mặt, gối… cũng là điều kiện tiện lợi cho bệnh vững mạnh và bùng phát thành dịch.

Bệnh đau mắt đỏ được biểu hiện chính bằng mắt đỏ và với ghèn. Người bệnh thường đỏ 1 mắt trước, sau ấy lan sang mắt thứ 2. Triệu chứng thường gặp là người bị bệnh cảm thấy khó chịu ở mắt, sau đấy cộm như với cát trong mắt. Mắt phổ quát ghèn, buổi sáng ngủ dậy 2 mắt khó mở do phổ biến ghèn dính chặt. Mi mắt sưng vật nài, mọng, mắt đỏ do cương tụ huyết mạch, đau nhức, nổi cộm, chảy nước mắt. 1 số trường hợp viêm kết mạc với giả mạc (lớp màng dai trắng lúc lật mi lên mới thấy) thường lâu khỏi hơn. Người bệnh cũng mang thể với thêm các triệu chứng như mỏi mệt, sốt nhẹ, đau họng, ho, xuất hiện hạch ở tai.

Bệnh đau mắt đỏ mang thể lây qua:

- tiếp xúc trực tiếp có người bị bệnh qua đường hô hấp, nước mắt, nước miếng, bắt tay, đặc thù nước mắt người bệnh là nơi chứa hầu hết virus.

- Cầm, nắm, chạm vào các vật dụng nhiễm nguồn bệnh như tay nắm cửa, nút bấm cầu thang, điện thoại, vật dụng, đồ dùng cá nhân của người bệnh như khăn mặt, chậu rửa mặt…

- dùng chung đồ dùng sinh hoạt như khăn mặt, gối.

- dùng nguồn nước bị nhiễm mầm bệnh như ao, hồ, bể bơi.

- thói quen hay dụi mắt, sờ vào mũi, mồm.

- Bệnh viện, công sở, lớp học, nơi làm cho việc, nơi công cùng, trên ô tô buýt, tàu hỏa, máy bay… là những nơi sở hữu mật độ người đông, cự ly gần rất dễ lây bệnh.

Đau mắt đỏ tuy là 1 bệnh cấp tính, triệu chứng rầm rộ, dễ lây nhưng thường lành tính, ít để lại di chứng. tuy nhiên bệnh thường gây tác động nhiều đến sinh hoạt, học tập và lao động. có không ít trường hợp bệnh kéo dài, gây biến chứng tác động tới nhãn quang sau này nên mọi người cần sở hữu ý thức phòng bệnh rẻ và cần được xử trí kịp thời khi mắc bệnh.

lúc sở hữu người bị bệnh hoặc nghi bị bệnh đau mắt đỏ, người bệnh cần tuân thủ:

- Lau rửa ghèn, dử mắt ít nhất 2 lần một ngày bằng khăn giấy ẩm hoặc bông, lau xong vứt bỏ khăn, ko tiêu dùng lại.

- không tra vào mắt lành thuốc nhỏ của mắt đang bị nhiễm khuẩn.

Xem thêm

Tại sao nên cho bé ăn trứng kèm rau?

Trứng sở hữu rất nhiều protein với thể phân phối các axit amin cần yếu, ấy là cấp thiết để vun đắp những mô, da và kích thích tố trong thân thể.
>>>>duoc lieu tu nhien
Trẻ nhỏ tiêu hóa trứng dễ dàng hơn các loại thực phẩm giàu protein khác. do vậy, cơ thể cũng dễ thu nạp hàm lượng protein trong trứng. Hơn nữa, protein này là tương đối nhu yếu cho sự phát triển của con trẻ. Nghiên cứu chỉ ra rằng trứng nên được cho vào khẩu phần ăn của những em nhỏ được khoảng 8-12 tháng tuổi.

1 khi mẹ cho trứng vào khẩu phần ăn của bé (đối sở hữu những bé ko dị ứng mang trứng), mẹ mang thể yên ổn tâm rằng mẹ đang cho bé ăn một trong các cái thực phẩm bổ dưỡng nhất.

Theo nghiên cứu mới nhất, trị giá dinh dưỡng của trứng cao hơn lúc được trộn sở hữu rau.

Theo đấy, lúc cho bé ăn trứng, mẹ nên thêm một sự phối hợp mang phổ thông loại rau luộc (như bông cải xanh, cà rốt hay khoai tây) vào hỗn tạp trứng và sau đấy nấu chín. Dưới đây là 1 số ích lợi của việc mẹ cho bé ăn rau kèm trứng:

tốt cho mắt của bé

Trứng là 1 nguồn Zeaxanthin và Lutein tuyệt vời khôn cùng cấp thiết cho đôi mắt của bé. Hơn nữa, lúc bạn thêm rau vào trứng, bên cạnh những ích lợi của trứng, bé cũng nhận được giá trị dinh dưỡng của những dòng rau, làm cho việc tiêu thụ trứng hiệu quả hơn. Đây là một trong thiếu gì những lợi ích lúc cho bé ăn rau kèm trứng.

Giúp lớn mạnh trí tuệ

Trứng chứa một phần Choline lành mạnh đóng 1 vai trò quan yếu trong sự lớn mạnh não bộ của bé. một quả trứng chứa khoảng 100 microgram Choline. Đây là một trong các ích lợi rẻ nhất của việc cho bé ăn trứng cộng rau.

nâng cao tiếp thụ carotenoid

một trong những lợi ích quan trọng nhất của món trứng rau là nó tăng cường sự thu nạp carotenoid. kết nạp carotenoid rẻ hơn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, bé sẽ sở hữu cuộc sống lành mạnh hơn.

sản xuất vitamin cần yếu cho bé

Trứng toàn bộ có Vitamin D giúp cho xương của bé khỏe mạnh hơn. Rau quả cất vitamin A, E, C và K. Hơn nữa, sự phối hợp của trứng và rau giúp sản xuất rất nhiều các vitamin cấp thiết cấp thiết cho sự tăng trưởng của bé.

phân phối Acid Folic

nếu như em bé của bạn thiếu axit folic, nó mang thể gây ra những vấn đề liên quan tới mỏi mệt, thiếu máu và thần kinh. Sự thống nhất của trứng và rau với thể phân phối đa số axit folic, rất quan trọng cho sức khỏe của bé.

phân phối Omega-3

Trứng chứa omega-3 giúp lớn mạnh nhận thức cho bé. Đây là một chất béo lành mạnh còn giúp ngăn dự phòng viêm khớp và các bệnh tim khi em bé lớn lên.

như vậy, sau lúc biết được những ích lợi của trứng và rau cho bé, bạn nên áp dụng sự phối hợp xuất sắc này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bé.

Hãy khởi đầu thực hành lúc bé sở hữu thể dùng những thực phẩm dạng rắn và không sở hữu tín hiệu dị ứng sở hữu bất kỳ cái thực phẩm nào.

Theo Boldsky

Nguồn: Gia đình Việt Nam/yeutretho

Xem thêm

5 đồ vật cấm kị lau bằng khăn giấy

1. Kính mắt

Giấy ăn ko khiến cho hỏng gọng kính mà là mắt kính. "Mắt kính hiện giờ luôn có một lớp phủ mà giả dụ tiêu dùng khăn giấy khô mang thể để lại những vết xước nhỏ", cô Carolyn chia sẻ. do vậy, luôn nhớ lau kính bằng khăn chuyên dụng được sử dụng chất liệu vải mềm do thầy thuốc nhãn khoa cung ứng.

>>>duoc lieu tu nhien

hai. Đồ gỗ bám bụi

"Bụi và khăn giấy sẽ mài mòn lớp bề mặt phía trên của bề mặt gỗ". Bụi khô kết hợp với khăn giấy sẽ ko khác gì chà một miếng giấy ráp lên trên đồ nội thất của gia đình, làm bong lớp sơn bóng phía trên. cho nên, vệ sinh đồ gỗ nên tiêu dùng khăn vải ẩm để giảm thiểu khiến cho bong tróc mặt sơn và mài mòn mặt gỗ.

3. đồ vật điện tử

Khăn giấy sở hữu thể làm cho hỏng những bề mặt nhạy cảm như màn hình điện thoại. sử dụng 1 mảnh vải nhỏ và cồn chuyên dụng để khiến sạch sâu những trang bị điện tử.

4. Vết bẩn trên thảm

tiêu dùng khăn giấy để lau thảm sẽ chỉ khiến các vết bẩn ngấm sâu hơn vào các thớ vải và vụn giấy nát ra bám vào trong các sợi lông, sợi len. Đối mang các dòng thảm trong nhà, cô Carolyn khuyên bạn sử dụng mảnh vải trắng để thấm (không chà) những vết bẩn.

5. Áo dạ tối màu
"Khi bạn dùng khăn giấy để lau vết bẩn trên vải tối màu, đặc trưng là màu đen hoặc navy, nó có thể để lại xơ giấy trên vải. Khăn giấy bị ẩm còn cho kết quả khủng khiếp hơn". do vậy, giả dụ với trót dính bẩn ra xống áo, hãy dùng một miếng vải sạch để lau.
Theo HB/Khám Phá/ eva

Xem thêm

Cha mẹ đừng làm cho 5 việc sau đây lúc phòng và trị sổ mũi cho trẻ

Lúc thời tiết trở lạnh, trẻ dễ mắc những bệnh về mũi họng. lúc con mới bị sổ mũi mua mọi bí quyết chữa trị như dùng xi lanh hay dùng nước tỏi... tuy nhiên, nhiều bố mẹ không biết rằng mình đang áp dụng các giải pháp phòng và trị sổ mũi cho con sai phương pháp, khiến cho bệnh của trẻ không những không thuyên giảm mà còn nặng thêm.

>>>>duoc lieu tu nhien

một. tiêu dùng nước tỏi

phổ quát bà mẹ thường truyền nhau cách ép nước trong khoảng nhánh tỏi rồi trộn với nước muối sinh lý nhỏ vào mũi của bé để trị chứng nhảy mũi, sổ mũi. tuy nhiên, đây là ý kiến hoàn toàn sai trái.

Tỏi đựng chất allicin sở hữu thể diệt vi trùng, vi nấm và phòng ngừa cúm và điều trị cúm. không những thế, việc nhỏ nước tỏi ép, nhất là nước tỏi đậm đặc, vào mũi là rất nghiêm trọng vì dễ gây hot rát, phù năn nỉ và khiến cho bỏng niêm mạc mũi của trẻ. Trẻ dưới 3 tuổi càng với nguy cơ bị bỏng cao hơn do niêm mạc mũi trẻ rất mỏng. Ngay cả với người lớn, ví như tiêu dùng nước ép tỏi nhỏ mũi nồng độ quá đặc cũng dễ bị bỏng niêm mạc mũi.

2. Rửa mũi quá đa dạng

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – Nguyên Trưởng Khoa Nhi (BV Bạch Mai), phổ biến cha mẹ kỹ càng đã gạnh, rửa mũi hàng ngày cho bé dù con ko bị ngạt mũi hay viêm mũi để phòng hạn chế những bệnh về tuyến phố hô hấp. Đây cũng là sai trái khiến hại đến trẻ.

Mũi của trẻ và người to cũng như nhau, thường nhật mang cơ chế tự làm sạch. Rửa mũi đa dạng làm mất đi chất nhầy bỗng nhiên trong khoang mũi. khi mà đó, chất nhầy này với tác dụng tạo độ ẩm, ngăn chặn bụi bẩn. nếu như mất đi chất nhầy này, trẻ càng dễ bị khô mũi, nhiễm khuẩn mũi, gây thương tổn niêm mạc mũi, dễ bị viêm hơn.

bên cạnh đó trời lạnh nước muối sinh lý mang độ lạnh như các nước khác, ví như chúng ta nhỏ trực tiếp vào mũi cho trẻ khiến cho bệnh của trẻ càng nặng hơn. vì vậy, trước lúc cần nhỏ nước muối vào mũi, nên ngâm lọ nước muối sinh lý vào nước hot cho ấm lên rồi nhỏ cho trẻ mỗi bên mũi.

khi trẻ bị sổ mũi, chảy nước mũi, mũi đặc kéo dài chúng ta cần tham mưu quan niệm bác sĩ để mang cách coi sóc thích hợp.

3. dùng xilanh bơm nước rửa mũi cho trẻ

cách đây không lâu, đa dạng bà mẹ san sớt trên trang cá tư cách rửa mũi, hút mũi cho con bằng xilanh. tiêu dùng xilanh để bơm trực tiếp nước muối vào mũi trẻ rất hiểm nguy bởi cái này sở hữu áp lực cao sẽ khiến cho thương tổn niêm mạc vốn rất mỏng ở con nít. đấy là chưa đề cập đến việc các mẫu xilanh đầu nhọn, sắc dễ làm cho chảy máu mũi, viêm, xước nguy hiểm ở trẻ. ngoài ra, giả dụ không chăm chút, nước còn ngược xuống hệ hô hấp, gây sặc vào phổi.

tuy nhiên, ứng dụng bí quyết này còn có thể khiến cho trẻ hoảng loạn, ám ảnh, giãy giụa... và tăng nguy cơ chấn thương cao hơn.

4. Hút mũi bằng mồm

với sự thay đổi của thời tiết trẻ hay bị sổ mũi sẽ gây nên ngạt mũi hay nhiều đờm gây khó thở, khò khè. khi thấy trẻ sở hữu các diễn đạt vậy, phổ thông phụ huynh thường tự xử trí bằng phương pháp đưa miệng hút mũi cho trẻ. ngoài ra, khi tiêu dùng mồm hút mũi trẻ, bác mẹ mang thể vô tình đưa mầm bệnh trong khoảng miệng mình sang mũi trẻ, khiến trẻ mắc thêm những bệnh khác hoặc khiến bệnh các con phố hô hấp lâu khỏi hơn.

do vậy, ba má nên hạn chế ứng dụng bí quyết "xử lý" này mỗi lúc con mang dấu hiệu mắc bệnh về hô hấp hay sổ mũi.

5. tự tiện xông mũi bằng thảo dược

sở hữu đặc điểm của thời tiết miền Bắc đa dạng gia đình đã vật dụng cho mình máy khí dung để tự điều trị viêm mũi cho con. không những thế, việc tự ý tiêu dùng máy khí dung ở nhà rất hiểm nguy vì chẳng hề ai cũng biết cách thức dùng đúng nguyên liệu.

tự tiện tiêu dùng nguyên liệu để xông sẽ rất nguy hiểm nếu như sử dụng thuốc kháng sinh, kháng viêm ko đúng liều lượng, đúng mẫu. tình trạng này diễn ra lâu ngày mang thể gây xơ cứng cuống mũi, dễ khiến cho thương tổn các tế bào lông chuyển ở niêm mạc mũi, dễ nhiễm trùng và mắc những bệnh hô hấp.

nhiều mẹ còn tiêu dùng các dòng thảo dược để xông thì càng hiểm nguy hơn bởi có những người có cơ địa dị ứng như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, giả dụ vật liệu xông và liều lượng không liên quan sở hữu thể gây kích ứng, bộc phát cơn suyễn cấp gây co thắt phế truất quản rất dễ dẫn đến phổ quát biến chứng hiểm nguy, nhắc cả ở người to và trẻ nhỏ.

Để săn sóc các bệnh về mũi cho trẻ những mẹ lưu ý sau :

- Phải luôn giữ ấm cho trẻ trong mùa lạnh, đặc biệt là vùng cổ, ngực và mũi.

- Luôn đeo khẩu trang lúc đi ra các con phố để giữ ấm mũi và hạn chế sự thâm nhập của bụi, vi khuẩn.

- Thường xuyên vệ sinh họng, miệng hàng ngày .

- tránh ngoáy mũi phổ thông thì sẽ gây thương tổn phần tiền đình mũi và niêm mạc mũi.

- hạn chế tự ý tiêu dùng những loại thuốc không rõ căn nguyên.

- khi trẻ sở hữu diễn đạt chảy nước mũi kéo dài, mũi đặc gây khó thở nên đi kiểm tra các thầy thuốc chuyên khoa.

Theo Trí Thức Trẻ/Afamily

Xem thêm